寬見法師：打坐時該想什麼？

打坐時該想什麼？

時間：2016年8月21日

※※：打坐時應該什麼都不想，還是應該念佛號？

寬見法師：每個人的情況都不一樣，因人而異。

有很多傳統的方法，比如數息觀、不凈觀、念佛等等。其中念佛是一件比較簡單的方法，從舌根清清楚楚地把佛號念出來（但是是默念），然後耳朵又清清楚楚地把這個默念的聲音聽清楚，心裡也把這個默念的佛號觀得一清二楚。這樣就做到六根收攝。這是從念佛的角度來講。

靜坐時什麼都不想，這個是不對的，很容易落入昏沉，陷入無明和愚痴的狀態當中，變成坐著睡覺，這是不可以的。所以必須要有觀，你可以試著念佛或者數息觀，也可以從網上查一下相關的資料。阿彌陀佛！

（本文根據微信記錄整理）

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