揭秘Angelababy瘦身秘籍 原來這就是女神的秘密！

Angelababy是毋庸置疑的完美女神，不僅長相美貌，而且身材性感，到底AB是怎麼保持好身材的呢？一起來看看Baby女神的獨家減肥3大秘訣吧~

Baby瘦身秘訣1：從多方面下手

Angelababy減肥主要從運動、飲食和提高基礎代謝率三方面入手的，早餐多吃高纖維的穀類，同時配以低脂牛奶，這樣有助於提高一天的新陳代謝，中餐和晚餐的時候可以適當的吃一些肉類，進行蛋白質的補充，說起運動來，baby可是很有一套喲，你看在跑男裡頭運動起來一點不輸男明星的她，平時肯定在健身上下足了功夫。

Angelababy御用瘦腿操

步驟一，平躺在床上，將雙腿抬起，屈膝大小腿約成90度，雙手自然垂放。

步驟二，將一腿踢出，踢出的腿腳背要打直下壓，這樣才能拉到小腿肌肉。

步驟三，雙腳輪流重複step2的動作記住要用大腿來帶動小腿的活動，這樣效果才會好。

Baby瘦身秘訣2：養成規律的生活習慣

女人發胖的「罪魁禍首」就是沒有時間來合理安排自己的飲食起居，Angelababy有一種既省時又省力的偷懶方法：吃完飯後至少要站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補，Angelababy說：「這當中如果怕無聊，你可以自己給自己找些有趣的事來做，我都是站著打電玩，時間一下就過去了。」(ps:女神是LOL的高手喔。）

Baby瘦身秘訣3：切忌臨睡前吃東西

如果你想擁有Angelababy一樣的身材，千萬別在睡覺前吃東西，一定要在睡前5小時吃飯，只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條美麗，同時又能享受美食，非常簡單方便，此外，如果想達到局部塑身的效果，Angelababy也有秘訣：將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然後打開音響盡情跳舞，流汗之後自然便有成效，但要記得別包太長的時間，否則皮膚容易過敏。

最後，Baby有話要說：「減肥千萬不能過度節食，那可是會影響影到新陳代謝，尤其是過了25歲，女人的新成代謝變得很慢，更是不能餓肚子！」。

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