瑜伽，只要你堅持兩周就見效！
瑜伽
10-25
1，放鬆小腿肌肉按摩小腿
2，拉伸
3，蹬自行車式、促進腿部脂肪燃燒
4，摩天式，收緊小腿，拉長腿部線條
5-8，拉伸.每個動作堅持15-30秒，換邊進行
※幾個簡單的瑜伽動作，讓你不再駝背
※不知練瑜伽如何起步，基礎瑜伽伸展動作都送給你
※每天5個瑜伽動作，7天變成萬人羨慕的小瘦子！
※練這幾個瑜伽體式，不止變瘦，還能變美！
※肚子堆積脂肪？針對性的瑜伽動作送給你！
TAG:瘦身瑜伽網 |
您可能感興趣
※只要你堅持瑜伽21天，你就一定會愛上它
※堅持練習，不要著急，你想要的，瑜伽都會給你
※瑜伽什麼也不是，若喜歡，請堅持
※如果你超過兩周不瑜伽，之前的努力就會白費
※瑜伽動作很多，只要你堅持，一天做點，就會有進步
※一周不瑜伽，筋硬沒法走；兩周不瑜伽，人都要變醜
※瘦小腿瑜伽 堅持兩周見效
※成為瑜伽高手，你只需要堅持和時間！
※堅持三次瑜伽讓你清除痕迹，不做黃臉婆！
※绝望的时候，我不要糖，请带我练瑜伽
※不要急，時光會給堅持瑜伽的你一個想要的回答
※你不是壯 你只是胖，瑜伽讓你跟虎背熊腰說再見
※長期堅持練這幾個瑜伽，讓姨媽痛遠離你
※你，無需向誰證明什麼，只要留一份瑜伽給自己
※也許你還不明白堅持是為了什麼，但是瑜伽終將給你答案
※原來明星練瑜伽都是靠這些，怪不得效果那麼好！
※不就是瑜伽嗎，我們也會，不許笑
※瑜伽這麼貴，為什麼你還堅持
※為什麼要堅持一周三次瑜伽