上班族必看：不想得頸椎病和腰突，就在辦公室這麼做
健康
10-26
1、工作開始前的拉抻
時間：1分鐘
2、電腦使用者
時間：76秒
3、上網前的拉伸動作
時間：1分鐘
4、久坐後的拉伸
時間：4分鐘
5、壓力過大時的拉伸
時間：90秒
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