終於可以快速瘦臉了 5式按摩瘦臉方法幫助瘦臉

臉肉嘟嘟顯得整個人超級沒精神，關鍵是超顯胖！女神可是各個標配瓜子小臉，那麼臉上肉肉多應該怎麼減才好呢？有胖臉煩惱的MM們來試試下面這套瘦臉按摩操吧。

【按摩瘦臉手法】

1.雙手握拳，用指關節部位按壓臉頰兩側，力度適中。

2.用指腹上下輕壓嘴角兩邊臉頰，以消除臉部浮腫。

3.手指併攏，順著嘴角兩側往太陽穴處推壓臉頰，緊緻臉部輪廓。

4.併攏中指及無名指，利用指腹提拉臉頰。

5.手指併攏，從耳後往鎖骨處推拿按摩，打通淋巴結，促進血液循環，加速臉部燃脂。

小提示：在按摩前，最好在臉部塗抹相應的瘦臉霜或者精油，以達到更好的瘦臉目的。力度要適中，切忌大力，否則容易導致臉部細紋的產生。

【平時也要養成瘦臉的好習慣】

遠離煙酒，煙酒會嚴重破壞體內維生素C，導致皮膚鬆弛下垂。

細嚼慢咽，避免咀嚼過硬的食物。

冷熱水交替洗臉，促進臉部血液循環，加速新陳代謝。

多吃薏仁紅豆等助排水腫的食物。

多喝水，加速體內新陳代謝速度。

養成運動的好習慣，促進燃脂。

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