臉大怎麼辦 5個瘦臉方法快速打造小v臉

很多都說嬰兒肥看起來永遠都是可愛的，真的嗎？在現在這個看臉的社會中，有誰會說嬰兒肥是好看有氣質的呢？相信是沒有的，如何能讓嬰兒肥的臉部變成『小V臉』呢？今天就讓主婦網小編告訴大家五個瘦臉小秘訣吧。

每天保證8杯水

人體是離不開水的，女人更加是，都說女人是水做的，只有多喝水才能讓皮膚看起來更加的水潤哦，每天的八杯水可以幫助身體臉部消除水腫，還能幫助腸道進一步的消化多餘的脂肪哦，對減肥也是很有幫助的哦。

早上：起床後一杯水、10:00一杯水

中午：12:00一杯水、13:40一杯水

下午：15:00一杯水、16:20一杯水

晚上：18:00一杯水、睡前一杯水

洗臉的時候多拍打

在洗臉的時候可以多用手心拍打瘦臉，這樣的動作可以有效的幫助臉部血液的流通，幫助臉部脂肪運動，幫助瘦臉。

1.把手心搓熱放在臉上

2.從額頭開始拍打，不用很大的力量。

3.再到臉頰到下巴頸部，最後收回重複最開始的動作，動作重複3次即可。

多按摩臉部

臉部的穴位也是有很多的，多按摩臉部能讓臉上的脂肪加快燃燒的速度幫助有效的瘦臉。

1.同樣是手掌搓熱，用大拇指從額頭開始按摩。

2.順勢下來到臉頰到頸部，耳根後面有個穴位，多揉揉，幫助淋巴的有利疏通。

3.在回到最開始的動作，動作重複3-5遍即可

多咀嚼

在吃飯的時候，進食慢一點，在嘴巴裡面多咀嚼幾次，每次進食在嘴巴裡面咀嚼20-30次，讓臉部的肌肉和脂肪能多運動，幫助臉部兩邊和下巴的肉能快速的運轉幫助瘦臉。

保證充足的睡眠

睡覺不僅是一項能緩解疲憊的項目，充足的休息時間能幫助有效的減肥，有研究發現證明，一個休息好的人要比一個沒休息好的人更漂亮身材更好，時間是一個生物鐘，它會告訴你什麼時候做什麼事情，人們正確的休息時間是在22:00-23:30的時候，這個時候人體的消化系統正在運轉，20:00以後就不要進食了，這個時候休息能讓身體更好的消化，現在很多人會在凌晨以後入睡，這樣的睡眠時間會讓第二天的你整個人看起來都是浮腫的，對於減肥瘦臉的朋友來說都是不利的，所以說，一個好的睡眠休息時間才能幫助有效的瘦臉哦。

小編結語

以上就是小編要給大家推薦的五個瘦臉方法，總的就是一句話，一個好的生活習慣才能更有效的幫助瘦臉哦！

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