小婊貝們還記得之前做過關於韓國女明星減肥期間的飲食么？！橘子君一直森森的覺得這麼瘋狂節食的只有亞洲明星。歐美明星在橘子君眼裡一直是放飛自我的類型。沒想到就讓橘子君找到了這個視頻。嚇得橘子君趕緊吃了兩口薯片。

有些歐美明星為了準備一些電影角色，更加貼合角色的設定會進行身材上的管理（跑偏一句，想想國內當紅偶像大量用替身拍戲橘子君覺得難過~）。我們看看是如何進行身材管理的吧！

首先讓我們來看看安妮海瑟薇。（看過她好多作品啦，不知道小婊貝們看過她什麼作品？）

安妮海瑟薇在減去10磅（相當於4.5斤左右）之後，繼續通過控制飲食減去15磅。

主要吃什麼呢？兩個方形的燕麥片，一天！

不過努力總算沒有白費！憑藉雨果裡面出色的表現安妮海瑟薇贏得了奧斯卡小金人！

克里斯提安貝爾。最有名的應該是出演了蝙蝠俠系列吧！

為了角色需要，要求在4個月減去60磅（約27斤左右）

一杯黑咖啡，一個蘋果。

或者是一個吞拿魚罐頭和一杯黑咖啡，一天！

馬修麥康納。《星際穿越》《達拉斯買傢俱樂部》就是這哥們演的。為了飾演一個虛弱的病人他要通過飲食減去40磅左右（約18斤左右）

兩個雞蛋清和一小塊雞肉

兩杯無糖可樂和一小杯布丁（用小勺子吃）

馬修說用小勺子吃可以感覺讓布丁吃的時間更長一點。（感覺GET了新技能，這就買小勺子去！）

流行天后碧昂斯。

每天早上四杯淡鹽水。

然後喝6到12杯伴有辣的胡椒粉的檸檬汁和糖漿。

巨石強森！橘子君炒雞愛他！《末日崩塌》裡面太man了！為了控制好身材，強森每天要吃7頓飯。感覺這些明星不是被餓死就是被撐死反正不能正常吃飯。

諾這就是一天需要吃的東西了。雖然為了保持健美的身材需要吃很多，但是可不是什麼垃圾食品。都是非常有營養的膳食。

橘子君看完這些吧，就覺得當明星在這種情況下顯得格外不容易。為了更加貼合角色的設定，忽胖忽瘦都是必須的。在創作面前自己的健康就顯得不那麼重要了。

另一方面，橘子君想要提醒各位小婊貝。這些看看就行了可不要盲目模仿。明星的團隊裡面可是有專業的營養師和健身教練進行身材管理。你有什麼【微笑臉】！別到時候把自己弄得內分泌紊亂，破壞了基礎代謝哭都來不及！

（註：本文素材取自網路，如有侵權請聯繫橘子娛樂）

最後一句：

天下明星都一樣！

請您繼續閱讀更多來自 橘子娛樂 的精彩文章:
※當歐美臉撞上日系妝容，你能想像是什麼樣子么！
※吳亦凡、鹿晗、張藝興，真的男神上得廳堂下得廚房，經得起圍裙的考驗！
※楊冪、佟麗婭「豪華」入伍，分分鐘把秀場搬到了軍隊！
※這個日本整形節目的審美讓我服了……

TAG:橘子娛樂 |

※明星減肥也瘋狂，鄭爽為減肥吃這些，春天該勵志一下！
※這些明星減肥很快！一下子變女神！范冰冰瘦下來能比柳岩嗎
※明星V臉與圓臉的對比，原來減肥如整形這話一點都不假！
※原來女星都是這樣減肥的！看完你還好意思吃肉么
※喝水也能減肥？據說明星都是這麼瘦出來的
※夏天來啦！吃這樣的冰棍能減肥哦
※橙子減肥食譜一星期讓你瘦下來
※天天喊減肥，嘴巴根本停不下來的星座女，胖的還挺好看
※范小胖一天只吃青菜怒瘦12斤！難道明星減肥就是餓？
※瘦瘦瘦 | 原來女星都是這樣減肥的！看完你還好意思吃肉么…
※春天這樣減肥，在夏天到來之前瘦下來！
※說多了都是淚！這五大星座減肥是沒希望了！
※健身減肥還是不成功？看這兩個原因你就明白了
※為什麼都在減肥就你瘦不下來？多半是這個原因！
※過年吃太胖？跟著明星吃「稀飯」，兩周可減肥成功！
※看這些女明星在減肥這條路上如何一口氣瘦十幾斤，看完覺得心好累
※明星減肥堪比整容？開什麼玩笑！那叫……重生！
※明明說好一起胖，你卻偷偷在減肥！果然賤人就是「較輕」！
※來看看這些韓國明星減肥成功的秘訣