終於找到促進產婦乳汁分泌的經絡啦！還能消退麥粒腫！

?《內經·靈蘭秘典論》上說：「小腸者，受盛之官，化物出焉。」「受盛」「化物」是指小腸能夠將胃輸送來的食物，進行加工，分清泌濁，清者化生成氣血津液，給全身供應營養，中醫叫「運化精微」；濁者通過大腸、膀胱以二便的形式排出，中醫叫「排泄糟粕」。

小腸的這種功能決定了小腸經的治療範圍。《靈樞·經脈篇》說，小腸經是「主液所生病者」。「液」包括月經、乳汁、白帶、精液以及現代醫學所稱的腺液，如胃液、胰腺、前列腺和滑膜分泌的滑液等，所以凡與「液」有關的疾病，都可以先從小腸經來尋找解決辦法。

?前兩天，同事小張問我，「鄭老師，我今天不知為什麼，左臂總是沒有一點力氣。」小張是個二十齣頭的女孩子，身體一向不錯。我捏了一下她的胳膊上的小腸經循行的位置，她就說此處又酸又痛。我說：「你是不是來例假了？」她說：「是呀，今天已經是第三天了！」我說：「沒事，吃點小棗，補補血，就會好了。」例假來時，氣血多供於下焦，給小腸經的供血就略顯不足了，所以胳膊就會覺得酸軟無力，吃點小棗補一補，自然就沒事了。小腸經與體液（月經）的關係，從這個事例可見一斑。

另外，小腸經還是調控產婦乳汁分泌的重要經絡。如果產後乳汁不下或量少清稀，通常是小腸經的經絡堵塞不通，我們在培補氣血的同時（如吃豬蹄和鯽魚湯），刺激小腸經的相關穴位也可促進乳汁分泌。下面就找幾個小腸經的常用穴位說一說。

小腸經從小指旁的少澤穴起始，沿著胳膊外側循肩膀一直向上到頭部，直到耳朵旁的聽宮穴，左右各19個穴位。其中有7個穴在肩膀上，自己按不到，暫時可忽略不記，您只要記住它們的循經路線就可以了，以後為親人、朋友刮痧按摩的時候會有用。咱們現在要記住的是那些容易找到又確實有效的穴位。

?先說「後溪穴」。它的功能很強大，按摩又極為方便，位置在手掌感情線小指側盡頭處，可握拳取穴。後溪穴為小腸經的「俞木穴」，俞主「體重節痛」，因此此穴可治腰膝痛、肩膀痛、落枕。又因後溪是八脈交匯穴，通督脈，督脈入腦，所以又治後頭痛、頸椎病和神志病。此穴還有個特殊的功效，就是可以治療麥粒腫，但最好用艾灸的方法，可做成麥粒大的艾柱，用凡士林粘在後溪穴點燃，通常連灸三柱就會有效，病在左取右後溪，病在右取左後溪。灸後一天，麥粒腫通常可自行消退。

再獻給我們的父母一個長壽大穴——「養老穴」，聽這個穴名，就可以猜到它的用途。此穴對許多老年病有很好的療效，可治療眼花目暗，眼瞼下垂，聽力減退，肩酸背痛，起坐艱難，腳步沉重，此外還有降血壓的功效。此穴在手腕上（小指一側）。取穴有一個竅門，先掌心向下，用另一手食指按住腕上尺骨小頭最高點，然後再將掌心面向自己胸口，另一手食指本來按在骨頭上，這一轉掌，發現食指已經按在了骨縫中了，這個穴正在骨縫中。

再說一個有神奇功效的穴位「支正」（有「支持正氣」之意），它在養老穴直上４寸處，是專門治療扁平疣的。《景岳全書》上說：「正虛則血氣不行，大則為疣，小則為痂疥之類，用灸法常效驗。」可選擇上面灸後溪的方法，用艾柱每日灸５柱，可連灸一周。從小腸經找到一個能治療扁平疣的要穴，這就提醒我們思考，小腸的功能是否會影響疣贅之物的生成。

俗話說：「打開天窗說亮話。」下面就說說「天窗穴」，這個穴是本人最喜歡的穴位之一。「天」指頭部，「窗」指孔竅。這個穴最善開竅醒神。目竅開則眼明，聽竅開則耳聰，鼻竅開則神怡，所以此穴是我每天伏案工作後必按的法寶。天窗穴非常好找，在耳頸外側部，胸鎖乳突肌的後緣，與喉結處相平。點按此穴，通常酸脹感能竄到後背，頓時會覺得肩膀有輕鬆之感，所以此穴還是預防頸椎病的要穴。諸位經常守在電腦旁的朋友，若能經常按按此穴，自會獲益良多。

小腸經的穴位，我只說了4個，不到整條經的1/4，但或許只有一個對您管用，那您就守好這一個吧，關鍵的時候，有一個朋友就夠了。

——中里巴人

岐黃之約特約專家顧問

北京中醫協會理事

暢銷書《求醫不如求己》作者

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