腎虛的8個明顯信號，如果你有，就要小心了！

作者：名醫傳承 微信：yihaojiankang

腎是我們身體的重要器官，很多人都很擔心自己出現腎虛的情況，確實，腎虛會影響身體的正常代謝和排毒功能！那麼，腎虛都有哪些顯著的身體信號呢？今天我們就一起看看，中醫上講的腎虛都有哪些顯著的信號！

1.脫髮、白髮

腎的光彩第一時間體現在頭髮上。腎氣充盈，則頭髮烏黑亮麗，濃密有致，充滿彈性和光澤。反之腎氣不足時，頭髮會幹枯、開叉、斷裂，變白，脫落，嚴重者大量的脫落，形成禿頂。好傢夥，腎這第一個功能，就嚴重影響我們的美麗。

2.聽力下降

腎開竅於耳，竅是竅門的意思。假如把我們的腎比喻成一個孩子，這個孩子雖然內向，但再內向的孩子，也需要表達是吧？而腎表達的地方或者說表達的方式，正好是耳朵。腎好耳聰目明。腎虛了，聽力會減退，甚至耳鳴，嚴重者耳聾。

3.眼袋和腿腫

本來是肝開竅於眼睛，眼睛跟腎有什麼關係呢？中醫有個詞叫「滋水涵木」。我們都知道腎五行屬水，肝五行屬木。樹木沒有水的滋養，是不是難以存活，或者存活質量差呀？滋水涵木就是補腎潤肝，令眼睛明亮有神。再說我們的眼袋，很多是脾腎兩虛造成的。因為脾和腎共同把人體內的水液進行分配代謝，有用的變成精華營養身體，沒用的變成尿液和汗液排出體外。

一旦腎虛，就會有部分水液停留在體內，既不能轉化成營養，又不能代謝出去，停留在眼部，造成眼袋浮腫，影響美容；停留在腿部，造成小腿腫脹，影響走路。停留在膀胱，造成尿閉，想尿尿卻尿不出來，憋得臉通紅通紅的，心裡都發慌。進一步發展下去，甚至有可能造成尿毒症。

4.哮喘

經過大量的古今醫學家研究發現，很多病人的哮喘不單單是肺的問題，還跟腎虛有很大關係。因為腎的納氣作用，而讓呼吸保持一定的深度。若腎的納氣功能減退，會導致：氣喘、呼多吸少（即上氣不接下氣）、話語聲弱、運動無力。這時候，如果再加上肺也不太好的話，那麼就非常容易導致哮喘。所以，預防哮喘要從保養腎開始。

5.五心煩熱

心五行屬火，腎五行屬水。按說水火是不相容的。可是在我們體內，水火不但要互相融合，還要互相調劑，彼此幫助，身體才能保持健康。腎在《黃帝內經》里被稱為「作強之官」作是有作為的意思。腎有什麼作為呢？在生活中，我們注意觀察一下火，火苗是不是往上竄的呀？

腎的有作為就是巧妙利用自己的智慧，把心火吸得往下，跟自己調和，水火既濟，周遊循環於全身，使人體的體溫保持在36°到37°之間的正常值。一旦腎虛了，往下吸心火的功能減弱，心火就會趁機上竄。心是個愛出風頭的傢伙，往上竄會造成我們口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾口渴、嘴裡有口氣、額頭和下巴長痘痘、最讓人難受的是失眠、盜汗、五心煩熱。這五心是手心兩個、腳心兩個、胸口一個。

6.骨折和牙齒脫落

我們全身的骨骼，都依賴腎精的營養，才能保持健康與活力。如果腎虛了，骨頭的密度會迅速下降，指不定哪一天，稍微摔一跤，您就卡擦一下骨折了。

還有牙齒，牙齒為腎之標，骨之餘。也就說，牙齒是腎氣充盈與否的標誌，是骨頭的延伸部分。如果腎虛了，牙齒會過早鬆動脫落。而且，牙齒脫落半年後，牙齦會萎縮，我們的面容就會塌陷，有可能一邊臉大，一邊臉小，這個不僅影響健康，還嚴重影響美容呢。

7.記憶下降

有人會說，腎跟記憶力有什麼關係？腎有一個功能是生髓。人的骨髓、脊髓、腦髓都由腎精生成。咱們看看，咱們四肢的骨髓、脊柱的脊髓最後匯聚到腦部，形成腦髓。腦髓是髓最大的倉庫，所以中醫稱腦為髓之海。腦髓充足，腦的營養才能跟得上，人才會更聰明，記憶力也會更好。

8.生殖問題

剛開始我講腎開竅於耳朵。其實，腎不僅僅開竅於耳朵，還開竅於二陰。這二陰在男人指的是陰莖與肛門。在女人指的是尿道、陰道與肛門。男人如果腎虛了，會腰痛，腰膝酸軟，精子質量變低，難以使女方懷孕，還會勃起無力，陽痿早泄等，非常影響夫妻感情。

女人如果腎虛了，白帶會越流越多，並且象比較稀的雞蛋清一樣淅淅的涼涼的。還會導致月經不調，或痛經，難以懷孕，性慾減退，性交疼痛，不僅僅影響夫妻感情，還影響孕育下一代。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：yihaojiankang）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。