身體早衰現象自測！超過5條證明你要健身了！

生活節奏的加快，

越來越多的人熱衷於都市生活、

忙於事業、應酬，壓力越來越大，

不斷地耗盡生命的精力，

早早的步入老齡化。

其實身體會為我們發出求救信號，

下面的癥狀，超過五個你就要警惕了，

身體衰老離你越來越近！

1、每天早早的就醒了，沒多長時間又困了，返去睡回籠覺！

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2、上樓梯，沒走幾層就氣喘吁吁。

3、跳十分鐘的健身操心跳加速，氣喘說不出話來。

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4、腿向後踢是否觸到自己的臀部？彎腰向下手掌是否觸到地面？

5、連續走30分鐘感到非常的疲勞？

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6、頭上出現了白頭髮，而且早上起來是發現枕頭上有很多頭髮，禿頂離你越來越近！

7、睡之前口渴的厲害，晚上起夜的次數增加，難過的是發現自己並沒有喝很多水。

8、失眠，晚上怎麼也睡不著，沉迷手機、網路。還要再發一條微信，「今夜無眠的夜貓子們，出來聊聊？」

9、多夢，晚上清醒的次數的增多。睡覺了不停的做夢，跟演電影似的，早上也能記起來，小小的動靜就能把你從睡眠中喚醒，有時再難以入眠。

10、腰酸背痛脖子痛，天天做辦公室，也不幹什麼力氣活，成天覺得乏力、提不起勁、累得慌。

11、更愛發脾氣，小小的一些事情，就難以控制自己的情緒，特別是經常向最親近的人發脾氣。

12、健忘，記性越來越差，說過的話很快不記得，東西轉眼不知道放在哪裡，拿著手機找手機的事情時而發生。

13、變懶了，什麼也不想動，也不想干，坐著都覺得累，也不想說話。

14、身體越來越差，年輕的你經常感冒、出現高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝，一點一點摧垮你的身體。

你中招了幾條！

大膽說出來！

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