拿彈力襪拯救雙腿，合適嗎

醫療「小蚯蚓」的彈力襪

眾所周知，人體血管中的血液循環往複，長流不息。保證人的生命活力是體內的兩種血管，一是把血液從心臟運送到全身的動脈；另一個是把全身各處的血液送回心臟的靜脈。靜脈內有一瓣瓣類似於止回閥的靜脈瓣葉，可起到讓靜脈血液正常上流且防止其向下倒流的作用。

隨著生活節奏的加快，飲食的不規律，年齡的增長，靜脈瓣膜逐漸老化，一旦靜脈瓣葉不能正常工作了，靜脈血液就會淤積在下肢靜脈中，導致靜脈內壓力持久增高。或因靜脈壁薄弱，靜脈瓣膜缺血導致了靜脈的異常擴張。令許多從事站立行業或是中年人的腿上都爬上了煩人的「蚯蚓」。

過去治療靜脈曲張的辦法只有手術，但輕微的靜脈曲張是不需要手術治療的，患者只能眼睜睜看著自己腿上的「蚯蚓」一天天長大，繼而等待手術。難道就沒有一種預防靜脈曲張或是控制靜脈曲張的辦法嗎？拿什麼拯救自己的雙腿已逐漸成為人們關注的焦點。

近些年，針對這一問題，專家們從國外引進了一種先進的醫用器械——壓力驅動彈力襪。它從上至下，壓力遞增，腳踝處最大，有效地緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受壓力。同時還能增強小腿的肌肉泵功能，促進血液迴流，從而達到治療目的。

多種彈力襪量身選用

患者可以根據曲張的不同程度，選擇不同壓力等級的驅動襪，它既有適用於靜脈曲張、血栓高發人群的保健預防襪（健康人士也可穿），又有適用於靜脈曲張初期患者和適用於下肢已經有明顯靜脈曲張的治療性襪。

患者還可以根據曲張病變部位的不同，選擇不同長度及款式的驅動襪。如中筒襪（膝下）、長筒襪（及大腿）或是連褲襪（及腰部）。患者購買時應以自己雙腿的粗細選擇適合自己的型號，或大或小均達不到預防或是治療的最終效果。

運動和穿著一樣重要

選擇合適的壓力驅動襪，可以助您雙腿血液通暢循環。但預防靜脈曲張，不能只依靠它。健康的站、坐習慣，平時的飲食，適當的運動也很重要。

患有靜脈曲張的患者在穿的同時，也要進行適當的戶外運動；每天晚上脫下襪子後，如果對腿部進行3~5分鐘的按摩，將有助於靜脈曲張的恢復；堅持每天用熱水泡腳，則可以促進血液循環。

醫用彈力襪≠瘦腿襪

市面上的「瘦腿襪」，和我們這裡指的壓力驅動襪並不是同一種襪子。有些愛美人士認為壓力驅動襪既可以預防靜脈曲張，又可以瘦腿。其實不然。

我們這裡說的壓力驅動襪是通過物理治療的方法，壓力由下向上循序減壓，符合人體靜脈血液迴流壓力需要，有效地緩解或者改善下肢靜脈所承受的壓力，改善局部皮膚營養不良、促進血液循環，緩解和消除腿脹腳腫，減輕疲勞感，橫向壓力均衡支撐，防止腿部贅肉下垂，保持腿形美觀。但並無市面上所講的「瘦腿襪」那種燃燒脂肪的作用。

穿著彈力襪睡不健康

網上傳聞說亞洲天后蔡依林以前很愛運動，所以小腹肌肉非常發達，還有難看的靜脈曲線，意識到自己太胖之後，瘋狂減肥，每餐都只吃很清淡，很少量的食物，體重是減下來了，但是腿型還是很man（男人），後來就穿靜脈曲張襪，甚至連睡覺都不脫，腿慢慢就變細了。這是種錯誤的穿戴方式。

不管是「壓力驅動襪」還是「瘦腿襪」，都不可長期使用。正確的穿著時間應為清晨起床時穿上，晚上睡覺前脫下。因為睡覺時人體是平躺著的，存在靜脈迴流不好的問題並不大，而這時倘若還穿著彈力襪加大腳踝處壓力的話，動脈血流受阻，最終勢必導致腳部缺血，後果不堪設想。

小貼士：醫用彈力襪也「挑人」

除靜脈曲張患者外，以下人群也可穿壓力驅動彈力襪：

①長時間站立者，如教師、交警、導購、美容師、醫生、護士等。

②長時間靜坐者，如IT人士、白領、公務員等辦公人員。

③孕婦、長期服用避孕藥的人群。

④經常出差，乘坐飛機、長途車的人群，空姐。

⑤肥胖人群。

⑥已患下肢靜脈疾病的人群。

⑦下肢深靜脈血栓高發人群，如大手術後病人、惡性腫瘤病人、偏癱病人、妊娠晚期的婦女和產婦、下肢骨折的病人、嚴重感染的病人、老年人等。

（文/孫海玲 上海長海醫院血管外科）

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