大便沖不凈是因為體內濕熱重 如何調理
受訪專家：南京市中西醫結合醫院肛腸科主任 王元釗 《 生命時報 》（ 2016年10月28日 第 08 版）
「大便黏馬桶，總也沖不凈，恐是大腸癌前兆。」對於網上廣泛流傳的這個說法，南京市中西醫結合醫院肛腸科主任王元釗回應稱，有點過於危言聳聽。雖然大家不必太擔心，但是大便沖不凈確實能反映出一定的健康問題，不宜忽視。
大便沖不凈是因為體內濕熱重 如何調理 中醫認為，濕氣有黏膩的特點。大便不成形就是中醫所說的便溏，說明大腸有濕熱。除了外界環境對人體的影響，產生濕熱最重要的原因是不良的飲食習慣，例如吃得太飽或過於油膩、嗜酒、飲食不規律等，這些都容易損傷脾胃。脾胃主管食物的消化和體內水液代謝。脾胃受傷，運化功能就打折扣，此時再大魚大肉地胡吃海塞，只會生濕助熱，日久形成瘀滯，化而成熱。祛除體內濕熱，要注重日常的調理。
按揉曲池清熱利濕。屈肘時，肘彎橫紋盡頭處就是曲池穴。用拇指或中指指端按揉此穴，每次1~3分鐘，每日1~2次，可以起到清熱利濕、增強脾功能的作用。
薏冬湯健脾祛濕。薏米味甘性微寒，具有健脾補肺、清熱利濕的作用；冬瓜味甘性涼，能潤肺生津、清胃熱、利小便、消除水腫。兩者搭配，不但健脾祛濕，還可美容養顏。具體做法如下：薏米提前浸泡約5個小時，鍋中加入適量清水，大火煮開後改小火，煮至薏米熟爛，湯水變白。然後放入冬瓜片，大火煮開後改中火再煮5分鐘，最後加鹽即成。
花葉茶療調理法。長期過量飲酒會導致酒精性肝病，這類人多為濕熱體質。給大家介紹一款調理濕熱體質的茶療方：大青葉12克，金銀花10克，茵陳10克，甘草3克。所有材料加400毫升水，煮沸約5分鐘即可飲用。金銀花味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用，大青葉清熱解毒，茵陳清濕熱、退黃疸。此方還有助於輔助治療流行性感冒，建議在中醫師指導下適當服用。 （本文由本報特約記者楊璞采寫）
※濕疹治不好？不是因為「濕」，而是因為「干」
※喝水都發胖是因為脾胃濕氣重，想變瘦先調理，從此擺脫胖子體質
※「後宮」她體重過百絕對不是因為胖，球太大而已
※為什麼胖子更怕冷？可能因為你是體寒體質
※我一切願意變好的原因，都不是因為你
※無論你是不易懷孕還是總流產，大多是因為你的黃體功能異常了
※因為你不夠重要，所以他情商不高
※你那麼懶，可能是因為濕氣重！
※女人為什麼都嚮往暴秦？肯定不是因為喜歡暴力的心理作怪
※她可能是因為整容上熱搜最多的女星……玻尿酸雖好，可不要貪杯
※黑洞為何有如此大的吸引力，是因為時空扭曲還是因為引力強大？
※你不會化妝，大概只是因為不懂修容吧
※成功並不難，而是因為我們不敢做事情才難的
※動漫 不要因為我身材好胸大 就認為我好欺負
※火星也有冰河期，但不是因為冷，而是因為熱
※願你將來結婚都是因為愛情，而不是因為合適
※你家熱水器幾年清理一次？癌症的原因可能就是因為它
※小便黃是因為肝臟不好嗎
※「我努力變瘦，不是因為你。」