道醫教你找穴位，各種病症自己調
音樂啟迪靈魂，文章讓靈魂升華，一起來欣賞音樂和文章吧！
1
風池穴
取穴：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凸起處。
足少陽膽經與陽維脈的會穴。
辦法：
1、先將右手拇指與食指岔開，分按兩側風池，兩指同時使勁一捏一松25下；
2、換左手捏拿風池25下；
3、雙手兩拇指分按兩風池，餘四指抱頭，兩拇指同時使勁揉捻旋轉各50下。
2
曲池穴
取穴：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線的中點。（屈肘成直角時在紋外端凸起處，掌心向內取穴。）
手陽明大腸經的合穴，馬丹陽天星十二穴之一。
辦法：
1、用右手食指按壓在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窩底曲池對面），拇、食兩指同時使勁捏捻50下；
2、換左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。
3
內關穴
取穴：在前臂掌側，當曲澤與大陵連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
手少陰心包經絡穴。
辦法：
1、用右手拇指按壓左手內關，食指托住外關穴（在腕關節背側，與內關絕對）。兩指同時按壓，一捏一松50下；換左手捏拿右手內關50下。
2、用右手拇指按壓捻揉左手內關50下；換左手拇指捻揉右手內關50下。
4
合谷穴
取穴：在手背，第1、2（拇、食指）掌骨之間，當第2掌骨橈側中點處。
手陽明大腸經原穴，四總穴，馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。
辦法：用右手拇、食指岔開，捏拿左手合谷50下；換左手捏拿右手合谷50下。
5
後溪穴
取穴：在手掌尺側，微握拳，當小指本節（第5掌骨指關節）前的掌指橫紋頭赤白肉際。手太陽小腸經腧穴，八脈交會穴通督脈。
辦法：1、用右手拇、食指岔開，拇指在左手掌上，食指在左手背，兩指同時使勁掐捏捻揉左手後溪50下；換左手掐捏捻揉右手後溪50下。2、兩手握拳，拳心朝上，兩後溪對敲50下。
6
環跳穴
取穴：在股外側部，側卧屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1／3與中1／3交點處。
取穴：側卧屈股，術者以拇指掌指關節橫紋壓在大轉子凸點上，指頭指向脊椎，拇指尖之處是穴。
足少陽膽經與足太陽膀胱經的會穴，馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。
辦法：脫去外衣留內衣，兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環跳各50下。
7
足三里穴
取穴：正坐屈膝垂足，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
足陽明胃經合穴，四總穴，馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。
辦法：
1、衣著內衣正坐，雙腿屈膝，用兩手拇指別離按壓在兩腿足三里上，餘四指併攏扶住小腿肚，兩拇指同時使勁按揉50下。
2、雙掌同時拍打兩腿足三里50下。足三里是降虛火、定神志、強健保健的要穴。
8
殷門穴
取穴：在大腿前面，當承扶與委中連線上（臀橫紋至膕橫紋正中連線上），承扶下6寸。
足太陽膀胱經腧穴。
辦法：
1、脫去外衣留內衣，正坐床上或椅凳上，用兩手拇、食指岔開，同時捏拿兩殷門各50下。
2、兩手掌別離按兩腿殷門，同時高低摩擦50下。
9
陽陵泉穴
取穴：在小腿外側，當膝下腓骨頭前下方凸起處。
足少陽膽經合穴，馬丹陽天星十二穴之一，八會穴中的筋會穴。
辦法：
1、用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上，其他四指併攏托住小腿肚，同時使勁揉捻50下。
2、兩手掌分按兩膝外側，同時使勁拍打各50下。
10
崑崙穴
取穴：在足部外踝前方，當外踝尖與跟腱之間凸起處。
足太陽膀胱經腧穴，馬丹陽天星十二穴之一。
辦法：
1、用右手拇、食指岔開，食指按住右足崑崙穴，拇指按在右足內踝下照海穴上，拇食指同時使勁捏拿50下；換左手捏拿左足崑崙穴50下。
2、兩拇指分按兩足崑崙穴同時揉捻50下。
四穴通治三焦
《難經·六十六難》說「三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經歷於五臟六腑」。滑壽注釋說「三焦主持諸氣，為原氣別使者，以原氣賴其導引，潛行默運於一身之中，無或間斷也」。
氣行則水行，三焦主通行原氣，能通調水道，輸布水液。故《素向·靈蘭秘典論》曰「三焦者，決讀之宮，水道出焉」。
膻中、天樞、 陰交、 氣沖，上中下三焦病證各有一特定主治穴位，氣沖通治三焦。在臨床應用中，取穴少，效果好。
1
理論淵源
《難經》三十一難載：「上焦……其治在膻中;中焦……其治在臍旁;下焦……其治在臍下一寸……三焦，其府在氣街。」其旁指天樞穴，臍下一寸指陰交穴，氣街即氣沖穴。膻中主治上焦疾病，天樞主治中焦疾病，陰交主治下焦疾病，氣沖通治三焦疾病。
《難經》認為三焦「有名而無形」，「三焦者，氣之所終使也」(三十一難)，「主持諸氣」(三十八難)，「三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經歷五臟六腑」(六十六難)。
歸結起來，三焦的主要生理功能：
一是主持諸氣，總司全身氣機和氣化；
二為水液運行的通道，水液的正常代謝依賴於其氣化功能的正常。
2
作用機理
三焦配穴法的理論基礎是藏象經絡學說。
1
膻中穴
1、位置：膻中穴位於胸正中線上，兩乳連線中點。為任脈穴，心包之募穴，八會穴之氣之會，足太陰、少陰、手太陽、少陽、任脈之交會穴(《針灸大成》)。《靈樞· 海論篇》：「膻中者，為氣之海。」《經脈篇》：「三焦手少陽之脈……入缺盆，布膻中，散絡心包。」
2、功能：寬胸理氣、活血止痛、降逆利膈。
主治上焦心肺疾病：呼吸短氣、咳逆哮喘、肺癰唾膿等呼吸系統疾病;胸悶、胸痛等心血管疾病;呃逆、不下食等膈肌不利之病症。
2
天樞穴
1、位置：天樞穴位於臍中旁開2寸，為足陽明胃經穴，大腸之募穴，在上下腹分界處，斡旋上下，是中焦氣機升降的樞紐。
2、功能：健脾胃、通腸腑、調經帶。主治脾胃肝膽疾病：腹脹、腹痛、腸鳴、泄瀉、食不化、不嗜食、奔豚氣上沖等消化系統疾病;月事不調、漏下赤白、女子胞中痛等婦科疾病。
3
陰交穴
1、位置：陰交穴為任脈穴，在臍下一寸，正為腎間原氣所居之處，刺之能調補下焦原氣，通利小便。《難經》「下焦者，治在臍下一寸。」原穴配背俞原補益原氣，調理下焦。陰交為任脈穴、沖脈、足少陰腎經三經交會穴。
2、功能：調理經帶、利水消腫、溫補下焦。
主治下焦疾病：月經不調、帶下、絕子、產後惡露不止、乳余疾等婦科疾病;水腫癃閉等泌尿系統疾病;陰癢陰汗、疝氣、陰中痛等前陰病症;以及命門火衰之腰膝酸軟等症。
4
氣沖穴
1、位置：大腿內側，挨近陰莖，於氣沖穴對下3吋
2、主治：尿頻尿急、小便不通，睾丸腫痛，小腹脹痛
氣沖穴，位於恥骨聯合上緣中點旁開2寸。本穴既是胃之氣街，又是奇經八脈之沖脈起始部。《難經》二十七難：「沖脈者，起於氣沖，並足陽明(「陽明」 《素問·骨空論》作「少陰」)之經，夾臍上行，至胸中而散也」。沖脈自上而下經歷上中下三焦，乃「五臟六腑之海也，五臟六腑皆稟焉」(《靈樞·逆順肥瘦》)。
氣沖通主三焦，功能調理三焦、理氣調經、調理沖任。主治逆氣上攻心、心痛不得息等上焦病症;消化系統腹脹、腹痛、胃腸中熱等症;生殖系統陰癢、陰痛、疝氣、月經不調、不孕、難產等症;泌尿系統水腫等中下焦病症。
※注意！手臂經常麻、小腿容易抽筋？那是內臟在求救！道醫教你按揉穴位治大病，吃出健康來
※人體有一條很神奇的經絡，經常敲敲它白髮變黑髮，還可以減肥喲！
※健康輕鬆來，笑口常開懷！道醫教你簡單易學的八種道家養生術
※知道嗎？寒濕是萬病之源，人體如果達到「五級寒濕」命就要旦夕了！
※古人8個養生訣竅，常捶背陽氣旺！
TAG:道醫之家 |
※穴位養生很重要，你知道哪些穴位
※疾病自救！各種病都能找到自治的穴位，快快分享給朋友！
※哪些穴位，可以調理脾胃呢？
※國醫正骨：頸椎病穴位怎麼找，附全身穴位尋找方法
※各種婦科毛病，一個穴位搞定
※中醫教你用好肚皮上一個穴位，讓你遠離身體疾病！
※小兒推拿基礎穴位必知！解決各種常見病症！
※按這些穴位可治療8種疾病
※各種病症所對應的刺血療法穴位
※你知道中醫穴位瘦身嗎？
※穴位養生 人體自帶這些穴位關鍵時幫你忙
※穴位治病道理是什麼呢？
※按摩穴位防疾病 這些穴位不能錯過
※記住這4個穴位，女性羞於啟齒的私處炎症自己防治
※身體穴位只認識此8穴，就可治療身體一切疾病
※按揉哪些穴位可以治療喉嚨癢
※調理各種疼痛，只需記住一個穴位！
※這兩大穴位，堪稱膝蓋救世主，常搓搓可解決各種疼痛問題！
※穴位 | 穴位養生操，幫你調百病！