不打無準備之仗，高齡備孕方法！
什麼是高齡妊娠？
醫學上認為，年齡超過35歲懷孕就可以稱為「高齡妊娠」。
研究表明，與適齡妊娠的女性相比，高齡妊娠發生各種疾病的比率增加了2-4倍。從女性的生理規律來說，生育能力最強是在25歲，過了30歲以後就開始緩慢下降，35歲以後迅速下降，44歲以後有87%的女性已經失去了受孕能力。
高齡妊娠的10個風險
1.自然流產率增大
高齡女性的染色體容易發生異常，所以在妊娠早期自然流產的發生率大為增高。資料顯示，高齡妊娠第一胎時，流產率在懷孕早期可高達20%，是適齡妊娠女性的2-4倍。
2.早產率增大
高齡孕婦的子宮內環境相對較差，不利於胎兒的生長發育，在妊娠晚期容易發生異常，使胎兒提早出生。資料顯示，高齡妊娠的早產率是適齡生育女性的4倍。
3.難產率增大
女性年齡過大時，子宮頸部、會陰及骨盆的關節變硬，分娩時不容易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，導致分娩速度緩慢，分娩時間延長，容易發生難產。
4.乳腺癌率增大
最新資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲前初次生育者大為增加，並年齡越大發生率越高。
5.不孕症發生率增大
來自法國的一份報告顯示，女性的受孕能力會隨著年齡的增大而明顯降低。晚於35歲妊娠時不孕症的發生率會明顯增高。這主要是體內的生理與內分泌變化導致的結果。
6.先天性痴呆兒發生率增大
女性在35歲以後，卵子的成熟過程延長，染色體容易發生老化、衰退或畸變，導致先天痴呆兒的發生率增多。資料顯示，先天痴呆兒的發病率在25-34歲孕婦中僅為1/1350，而在35-39歲孕婦中則高達1/260。
7.妊娠期間易發高血壓和糖尿病
隨著年齡增長，人體患高血壓、糖尿病等疾病的幾率增大。因此，高齡女性妊娠後，隨著身體的新陳代謝發生變化，孕期受這些疾病困擾的比率也會增 大。資料顯示，妊娠高血壓在高齡孕婦中的發生率比適齡孕婦高出2-4倍；糖尿病及妊娠糖尿病的發生率更是比25-29歲的孕婦高出3倍以上。
8.產後身體恢復慢
人體在35歲以後，全身器官組織的機能開始減退。分娩之後不僅容易發生各種產後疾病，而且內分泌對身體的調整及生殖器官的恢復能力也會減弱。資料顯示，年齡越大分娩，產後身體康復的速度越慢。
9.生出的孩子身體較弱
女性在35歲以後身體機能開始走下坡路，子宮的孕育能力及為胎兒提供營養的能力都較適齡妊娠女性要差。資料顯示，高齡妊娠女性所生的孩子，特別是第一胎，身體的免疫力相對較弱，發生各種疾病的比率增大，如白血病。
10. 心理狀態不佳
35歲以上的女性，孕育胎兒時的心理負擔要比適齡孕婦增大，加之社會和家庭的各種壓力，容易使精神處於緊張狀態，不利於自身的健康和胎兒的生長發育。
高齡備孕方案1：讓身體處於優良狀態
1.一旦打算要孩子最好儘早受孕
在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。
2.積極治療身體存在的一些疾病
35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治癒後再懷孕。
3.準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。
4.每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
5.做充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。
高齡備孕方案2：懷孕後做產前診斷
年齡超過35歲的孕婦需要進行產前診斷，這是《中華人民共和國母嬰保健法實施辦法》中的明確規定。目前，臨床上主要開展以下幾種產前診斷：
1.母血篩查化驗
先天愚型兒除了遺傳因素外，唯一與之相關的因素就是妊娠年齡。目前，母血篩查是早期發現先天愚型兒的首選辦法。優生專家建議，有條件的孕婦應該 在懷孕8-9周時去做母血篩查化驗，35歲以上的高齡妊娠者是重點篩查對象之一。這種檢查安全、無創傷，篩查率可以達到60%-80%。對篩查出的可疑胎 兒通過羊水診斷便能確診，準確率達到99%。
2.絨毛膜絨毛細胞檢查
在懷孕後40-70天是做這項檢查的最適宜時機。通過取絨毛膜就能診斷胎兒有無遺傳病，準確率很高。而且，這項檢查的時間早於羊水檢查，可以使 對胎兒的診斷從孕中期提前到孕早期。一旦發現胎兒異常，便能在孕早期及時進行人工流產，不僅可以避免有缺陷的胎兒出生，還可以免去孕中期引產的痛苦。這項 檢查對胎兒和孕婦沒什麼不良影響。
3.羊水穿刺檢查
這項檢查主要用於高危妊娠的女性。目前，在B超的協助下於妊娠16-18周穿刺羊水，從中取出胎兒脫落的細胞進行染色體分析，便可以對胎兒做出 宮內診斷，判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病等。年齡大於35歲的高齡妊娠女性，一旦懷孕都應該在適宜的時間去做這項檢查。如果診斷胎兒是先天愚型兒，可 以及時終止妊娠。
4.B超檢查
B超可以檢查出多種先天畸形，如無腦兒、腦積水、頭小畸形、脊柱裂、多囊腎、腎盂積水等。一般在妊娠16周左右及以後都可以在正規醫院裡進行這種檢查，對孕婦毫無痛苦，對胎兒也是無害的。
知識窗：高齡妊娠後需預防妊娠高血壓綜合征
高齡妊娠的女性，孕期容易發生妊娠高血壓綜合征。因此，在懷孕中晚期要經常監測血壓，注意控制食鹽攝入量，絕對避免煙和酒精飲料，不要讓身體過於勞累。一旦出現身體水腫儘快接受蛋白尿檢查，採取相應的治療措施。
高齡孕婦放鬆心情
高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經常擔心胎兒，使精神處於緊張狀態。其實，只要加強各種保健措施，孩子會平安出生，不必過於擔心，否則反而不利於正常分娩。
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