《易筋經》揭秘：源自達摩是一個美麗的誤傳

有意無意，金庸大師犯了個錯誤——在他的《天龍八部》中，武林瑰寶《易筋經》是少林寺的「家傳之寶」，並引發了武林的血雨腥風。但《易筋經》果然傳自達摩祖師嗎？

4月10日，記者就《易筋經》的的話題採訪了國家體育總局《易筋經》健身氣功課題組組長、武漢體院武術學院黨總支書記石愛橋。

《易筋經》源自少林？

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有關《易筋經》的來源，流傳在少林寺的故事是：1500年前，達摩祖師在嵩山面壁9年。達摩走後，少林僧人在洞中發現了一個鐵盒，內藏兩部梵文薄書，一曰《易筋經》，一曰《洗髓經》。後來天竺僧人般剌密諦幫忙把《易筋經》翻譯成了中文，達摩的傳人、二祖慧可則翻譯了《洗髓經》，大家發現兩經實為一體，《易筋經》主修外，《洗髓經》主修內。

但《易筋經》中，卻閃爍著十分明顯的道家思想，央視《發現之旅》節目提到：有些《易筋經》版本中，還涉及養生目的的房中術，這顯然不可能出自僧人的手筆。還有種說法認為，《易筋經》為明代天台宗紫凝道人假託達摩所作，亦無據可考。

對於來源，經過幾年調研後得出結論的石愛橋說：「我們認為，《易筋經》應該產生於秦漢時期術士的導引之術，於唐宋年間傳入少林，成為僧人們打坐參禪之餘，活血化淤的健身功法。明清間『少林版』《易筋經》開始流傳於民間。」石愛橋表示，僧侶們對《易筋經》進行了一些改進和發展，但學術界基本否定了《易筋經》源自達摩的說法。

《天龍八部》中的誤傳

在金庸的多部武俠作品中，都有關於《易筋經》的神奇描述，《天龍八部》中，游坦之僅僅因為練了一小段時間的《易筋經》，便成了能與「南慕容北喬峰」斗個半斤八兩的超級高手。《易筋經》真的擁有如此神秘的力量嗎？

石愛橋教授說，《易筋經》在發展過程中，受到很多因素的影響，形成了一個龐雜的系統，其中也包括了練排打、練鐵布衫的氣功功法，「裡面的確有一些很神秘的東西，但我至今沒有看到有什麼『高手』。」石愛橋認為，冷兵器時代的結束，導致中國武術失去了存在的土壤，很多輔助武術技擊的氣功心法失傳，《易筋經》雖貴為萬法之祖，但也不能例外。

《易筋經》中的許多動作非常「別緻」，似乎有印度瑜珈的影子，石愛橋認為，這與發展中的互相影響有關。「其實我覺得很多動作與農田勞作似乎更像，比如這式『倒拽九牛尾』」。石愛橋說著，還特意起身進行示範。

《易筋經》各派曾論劍武當

上世紀90年代，中國的氣功熱進入鼎盛期，不少所謂的「氣功大師」在裡面混水摸魚。當時身為武漢體院氣功教授的石愛橋，經常會遇到練氣功「出偏」者登門求救，這讓石教授感到了深深的憂慮。

「氣功分為意念引導和身體引導兩種，意念引導比較容易『出偏』，一但『出偏』，就跟精神病人的癥狀一樣。」石愛橋說。為了規範管理、正確引導，2001年，體育總局成立健身氣功管理中心，並著手發掘健身氣功。當年，以石愛橋為組長的《易筋經》十二式課題組開始了全國範圍的調查、研究、實驗。訪少林寺藏經閣查資料、諮詢《易筋經》傳人德虔大師；上武當召集天下各《易筋經》流派進行交流、探討。研究成果令人振奮。央視《發現之旅》節目中介紹：修習《易筋經》，對練習者的呼吸系統和心血管系統有明顯作用。

2005年，國家體育總局將《易筋經》、八段錦、五禽戲、六字訣四項，作為首批健身氣功向民眾推廣，這四項以動作引導為主的氣功功法推出僅兩年左右時間，便吸引了50萬的愛好者，全國推廣站點也達到5000餘家。

近幾年來，《易筋經》健身氣功也吸引了不少歐美氣功愛好者。石愛橋今年春節還到了德國等國傳功，他表示，很多外國朋友都說，《易筋經》中的動作優美、練習簡單、效果也好。

古老的搏擊術基礎，在新時代，又有了新的發展機遇。

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石愛橋，自幼練氣功，1977年考入武漢體院，畢業留校後，專職從事氣功研究和教學。2001年擔任《易筋經》健身氣功課題組組長。隨後幾年時間，石愛橋和他的課題組成員北訪少林，西去武當，對《易筋經》的來龍去脈進行了極為深入的探究。目前，《易筋經》健身氣功十二式正在申請國家科技進步獎。

當神秘不再

蘇爭

就像傳統武術最終成為表演套路一樣，《易筋經》在流傳千百年後，神秘盡褪，成為一門人人可練的健身氣功，這讓功夫迷們多少有些失望。但轉念一想，若不如此，難道任其消逝，只留給後人一段「殘缺美」？

千百年來，《易筋經》之所以能流傳下來，與它的實用功能是分不開的。也許就在百年前，它還是一門流傳於武林人士的「顯學」，但當時代的車輪無情輾破現實的武林世界時，《易筋經》便與之一起破碎，只留給我們一個神秘的背影。

神秘，源於無知；神秘，又趨使人們執著探究。游坦之的因禍得福，短時間成絕世高手的經歷，更助長了人們的好奇心。然而，神秘感並不能令一個死去東西憑空復活。如果沒有依託，一切都是空談。徐克的電影《黃飛鴻》中，寶芝林老闆黃麒英雖然很不情願，但最終還是接受了以蒸汽機為動力，為自己製藥的現實。如果只是抱殘守缺、「認老理」，黃氏良藥，就只能被歷史淘汰。

正如石愛橋教授所言，現代社會，就算你耐得住寂寞，練一身功夫，又能如何，一顆子彈就讓你所有功夫全白費。在失去賴以生存的土壤後，刪繁就簡，跟上時代節奏，給現代人帶來實際的好處，才能真正與時俱進。若從秦漢算起，2000多年，《易筋經》不正是這麼一路走來的嗎？

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