蜂蜜四種減肥吃法 徹底排毒燃脂又美容

秋天你也需要排毒。排毒是瘦身的一種方式。喝蜂蜜水減肥又排毒，方法簡單，絕對是秋天不能錯過的減肥方法。

蜂蜜減肥的正確吃法 四種喝法徹底排毒燃脂又美容

早晚一杯蜂蜜

蜂蜜減肥最簡單的方法就是喝蜂蜜水。每天早晚喝一杯。早上起床後，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促進腸道蠕動，

方便排出廢物。

晚上喝一杯蜂蜜水，有促進排毒的作用，並且具備美容養顏功效。蜂蜜加白醋，蜂蜜加白醋，同樣具有減肥的效果，堅持

一個月左右就見效。每天早、中、晚各一杯蜂蜜白醋水即可。

白醋最好用米醋，不能用黑醋代替哦。蜂蜜白醋水的調配方法：

兩湯匙醋+兩湯匙蜂蜜，混合適量的溫水攪拌均勻。

蜂蜜綠茶

蜂蜜綠茶也能減肥?

對的!

綠茶有減肥的作用。喝一杯蜂蜜綠茶，排毒又能減少輻射的影響。

蜂蜜綠茶的做法：

150毫升清水，加入一個綠茶包，放溫後加入1到兩湯匙蜂蜜，攪拌均勻即可。蜂蜜一定要等到茶水變溫後才可以加入，

不然蜂蜜的營養會遭到破壞。

蜂蜜檸檬茶

蜂蜜減肥法中

不能不提的是蜂蜜檸檬茶，它是減肥美容的良方。檸檬含有豐富的維生素C，可加快脂肪的分解消耗。

蜂蜜檸檬茶的做法：

將檸檬切片，用少量的溫水泡出味道，加入適量的溫水，加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻即可。

減肥功效

蜂蜜有解毒殺菌的作用。它可以將體內滯留的廢物通通排出體外。蜂蜜可以改善人體的新陳代謝功能，讓體內的多餘脂肪轉化為能量燃燒排出體外。另外蜂蜜的葡糖糖還能運輸到血液，讓你獲得能力，消除疲勞，讓血糖值升高，從而有飽腹感。有便秘習慣的人更加需要喝蜂蜜排毒。

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