日本女生保持好皮膚的4個習慣以及需要的4款好葯妝

天氣一天比一天冷，東京的房子保溫又不太好，害的優醬都不自覺的跑去買了保暖用的居家服。出去的時候反而有外套什麼的可以穿，在家裡真的太冷了～～在這種一天比一天冷的季節最重要的當然就是護膚！要有完美肌膚你一定要做到下面這5項才行喔！

1.出門就是要擦防晒

無論外面有沒有太陽，天氣熱不熱，防晒都要做好才能保持住好肌膚喔！即使是陰天，紫外線還是非常可怕的！！

說到防晒就一定要擦安耐曬啦！即使是不化妝的日子也要好好的防晒，才能減緩肌膚的老化喔！

2.早睡早起，多多運動

要保持美肌，一定要早睡早起！即使不早起也一定要早睡喔！熬夜時會造成身體的負擔，可需要一兩天才能回復當初的肌膚狀態。而且運動也是非常的重要，運動不僅可以增加代謝，也可以減低壓力，才不會長痘痘喔！

3.一星期去一次角質

肌膚上代謝掉的老廢角質會堆積在毛孔中成為肌膚凹凹凸凸的原因之一。所以要讓肌膚有透明感的話，一定要做好去角質的動作喔！而且因為毛孔中的臟污去掉了，貴貴的護膚產品也比較好吸收。

要去角質，當然要用TAKAMI的去角質美容液啦！日本美容醫院開發的東西，信任度是一定有的！！優醬也有用過，感覺非常的溫和但有可以有效的去除角質，使用感真的非常的好！

4.不要忘記補油

說起美容油，大家一定會覺得厚、黏膩，所以不太喜歡。可是身上有一瓶美容油可是非常方便的喔！尤其是選一些臉部也可以用的美容油，無論是哪個部位只要感到有些乾燥就可以馬上擦一擦喔！

說到美容油就一定要講到山田優也愛用的bio-oil啦！超高的保濕成分不僅是可以拯救乾燥肌膚，連難搞的妊娠紋也有效喔～

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