女人40不保養容易老，要保養，28天皮膚水嫩顯年輕

老話說的好：男人40一枝花，女人30豆腐渣，多麼痛的領悟吖，自古以來，女人衰老永遠都比男人來的快，所以女人們你這時候不保養你的皮膚，難道還等到後悔的時候才開始保養嗎?我們一刻都不能輸在起跑線上。

人到中年每次照鏡子，看著臉上日漸老化的皮膚，難免會傷心，感慨青春歲月的流失，這往往使很多女人比年輕時更在意外表。皮膚下面的真皮層因為失去水分、彈性，表皮隨之鬆弛造成褶皺。20歲的人捏起皮膚2秒鐘就能恢復原位，到了40歲則需要5秒，如果60歲以上就需要更長的時間才能回到原位了。

所以，自怨自艾已經解決不了問題，這時能做的就是要學會捍衛肌膚，學會保養，避免日後顯得更加衰老，雖然40歲開始保養回不到20歲的皮膚，但是等你到50歲的時候看起來還是跟40歲差不多，這就夠了。而保養不需要花太多時間，只需要掌握原則：清潔、保濕、抗衰老，注意防晒避免曬太陽造成的斑點就夠了。對於護膚品選擇則要含有玻尿酸成分的產品，它能夠強效保濕，淡斑去皺，對改善膚色有很好的效果。

下面我們一起看看：

1、清潔

無論皮膚是什麼膚質，一定要輕柔洗臉，賓州大學皮膚科教授克里格曼曾經說過：每多一次用力洗臉，就把臉多摧老一步。選擇溫和的洗面奶，用溫水洗臉，最後用毛巾輕按，不要完全擦乾，讓皮膚留有像露珠一樣的一層潮潤。

2、保濕

女人的皮膚補水保濕做好了，無論什麼年齡，看上去都是非常水嫩健康。除了每天喝大量的水，還要通過各種方法給皮膚補水，可以通過做面膜的方式來讓皮膚獲得更多的水分。

3、抗皺紋

臉上的法令紋和眼角的細紋是最易暴露一個女人的年齡，所以，平時保養要勤快一些，每日塗抹溫和有效的抗皺防老肌膚保養品，比如面霜、眼霜，雖說不能返老還童，但要想減緩衰老速度也不是不可能的。

4、注意防晒

防晒是女人一生的護膚步驟，不管是5歲還是50歲，出行時都要記得擦上防晒霜。皮膚科醫生認為，80%的斑點緣於20歲以前晒傷造成的，如果在20-30歲減少日晒，使用防晒的保養品，到了70歲看起來都顯年輕呢。

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