高齡產婦如此招搖，恐怕也就林心如了！

最近林心如在個人微博里曬出的一頓餐飯，讓網友大吃一驚，高齡產婦原來可以吃這麼多的菜，胃口可以那麼好的啊？更讓其他孕期媽媽不敢相信的是，懷孕了還可以這麼美，竟然還可以喝酒！

其實像林心如這樣的高齡孕婦可真的不多見，當初范瑋琪傳出懷孕的消息，又是摔跤，又是猛掉頭髮，連瓶蓋都擰不開了。還有大S，經常卧床安胎，生產時進了兩次手術室。就連心如的好友徐若瑄懷孕也是躺著完成的。像林心如這樣的體質，可真心不是一般的好呢！

那麼一般人身為高領產婦在懷孕到生產之後，會有那些問題呢？今天咱們就來解答一下吧！

高齡產婦並非只能剖腹產

很多高齡產婦都覺得順產很難，高齡產婦只能選擇剖腹產嗎？其實比起年輕的產婦，高齡產婦雖然皮膚、肌肉的彈性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹產。最終選擇哪種分娩方式，主要看孕婦的自身條件。很多孕婦擔心自然分娩孩子會有危險，其實，說到分娩的風險，40歲產婦和25歲產婦是一樣的。是否需要剖腹產，40歲產婦和25歲產婦所遵循的指征也是一樣的。專家建議，即便高齡產婦，條件允許仍可自己生。對於沒有剖腹產指征的產婦來說，能否自己生，信心很重要。

高齡產婦要更加註重孕期檢查

孕期檢查對高齡孕婦非常重要，孕婦應適當增加產檢頻率。對血糖血壓指標要尤為注意。懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。懷孕20周以後要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。另外，高齡孕婦要學會使用胎語儀，在家中進行基礎胎心監測，繪製標準監測曲線，以便隨時了解胎兒發育情況。

孕前要提前一個月口服葉酸

服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎髮育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。

高齡孕婦要有足夠的睡眠

充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8-9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

高齡產婦生產後42天要靜養

一般高齡產婦在坐月子的時候不僅僅是在傷口癒合前要靜養，整個42天都需要保持房間空氣流通、安靜進行休養。高齡產婦由於年齡比較大，生殖系統遠遠不如年輕的新媽媽，所以危險係數比較高，產後恢復身體的新陳代謝也比一般產婦慢，所以整個產褥期都不宜操勞家務，也要避免其他親戚朋友頻繁看望，這樣會影響到產後新媽媽的休息。

注意避免抑鬱

孕婦的年齡越大，就越容易患抑鬱症，因為產後體內的激素變化，高齡產婦恢復得比較慢，所以比較難控制自己的情緒，常常會表現為情緒低落，常常哭泣，也有些會顯得脾氣比較暴躁，所以家裡是高齡產婦的家人應該更加重視，家人要注意引導產後新媽媽，時常陪在新媽媽身邊聊天，或者是安撫新媽媽的情緒。

不宜大補，適合溫補

很多人可能覺得高齡產婦會比較虛弱，而要準備很多補品，甚至是要比普通產婦還補，其實這是非常錯誤的，高齡產婦的身體機能比較老化，如果大補會使新媽媽的身體受不了，所以一般只要補充一些日常所需的蛋白子、維生素和礦物質等，不要吃什麼人蔘之類的補品，這樣反而會使產婦吃不消。

雖然現在醫學將高齡產婦的生產危險以及高齡產兒的危險都降到了最低，但是還是不建議女性到了高齡再懷孕產子。

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