心臟不好的人最怕便秘！用此物煮粥，所有問題一併解決

在步入中年之後，很多人都會多多少少有一些心臟的問題，比如心律不齊、冠心病、心肌缺血等等。而有經驗的心內科專家在指導心臟病患者的時候，往往會帶上一句：千萬要防止便秘，排便的時候不能太用力。這到底是為什麼？

從西醫角度分析，用力排便，會導致腹壓增加，血壓波動，使得心臟負擔驟然增加，容易誘發各類心血管疾病。從中醫角度分析，用力排便會形成「子盜母氣」，導致上焦心肺氣虛，形成心臟病突發。因此，醫生們的忠告是十分有道理的。

但問題是，便秘是否發生，不以人的意志為轉移。我們都渴望一種方法，能夠在養護心臟的同時，對便秘也能起到防治作用。今天要介紹的這款葯粥，就能取得類似的療效：

準備柏子仁10克，大米100克，蜂蜜適量。將柏子仁去盡皮殼雜質，搗爛放入鍋中。加清水適量，浸泡10分鐘，水煎取汁，加大米煮成稀粥。等粥熟的時候，調入蜂蜜，再煮1到2沸就可以了。每日一劑，連續2到3天。

方中的柏子仁（如上圖）是一種常見中藥。它的主要功能在於養心安神、潤腸通便，起明顯的滋陰補血作用。從中醫角度分析，心臟病並發便秘的患者，往往屬於血虛陰虧之體。柏子仁入心經和大腸經，有滋潤、養血的功效，因此從根本上改變心臟病並發便秘患者的陰虧血虛狀態。所以，用柏子仁煮粥服用，可以一方面養心臟，補心血，一方面潤大腸，防便秘，可謂一石二鳥。

另外，柏子仁還有安神之效。心臟病患者並發失眠的人服用它，可以助眠。

但是，經常腹瀉、大便不成形、脾胃功能很弱的人，不宜服用柏子仁。

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