床上那事多少次算正常的？

起床腰酸、耳鳴，那事要少做

新婚不久，丈夫性慾較強，要節制些嗎？不做不行，做多了會傷身，怕以後的生活中沒有性了，還會影響彼此感情。不知性生活頻度每周幾次為宜？這裡十一過後剛結婚的男女要面對的問題。

新婚又處於性的飢餓期，性生活的頻度就較高些，這是正常現象。以後有可能會逐漸減少，一般來講，性慾的強度與年齡成反比例關係：年齡輕，性慾強；隨著年齡的增長，性慾在逐漸減退。美國有家「性研究中心」經過調查後發現，性慾的強度與年齡有著以下規律。

【20~30歲】

男性處於性的頂峰時期，興奮快，性感強，性高潮過後容易重新興奮，而女性則處於羞怯、拘謹的心理狀態，感情上放不開。

【31~40歲】

【41?50歲】

男 性性慾降低，精力有限，性興奮緩慢，需要更多的刺激才能達到頂峰，但經驗更豐富，能更體貼、更溫順地滿足女方的性要求。女性性慾增高，性需要也達頂峰，心 理，壓抑感和障礙一掃而光，不再故作矜持。進入更年期後，陰道乾澀，需要使用潤滑劑。這10年，是性生活的不協調階段。

【51?60歲】

雙方性要求又趨向協調，女性對性的要求開始減少。

【61?70歲】

雙方性功能均減退，但一些恩愛夫妻的性生活仍能持續。有調查資料表明，60%以上的伴侶仍在堅持有規律的房事。老年婦女仍有性慾。過分抑制性慾，將對心身健康不利。而順其自然地保持性生活，便可使他們能更加心情舒暢地度過晚年。

【71歲以上】

性活動明顯減少，不過，有資料報道，10%的夫妻仍然在過著有規律的性生活。

當然，這是一般性的規律。對於具體某對夫婦來講，影響性生活頻度的因素是很多的。那麼，性生活的頻度每周幾次才最為適宜呢？

古 代醫學家孫思邈把性生活頻度定為：人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十年，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，閉精不泄，若體力猶壯者， 一月一泄。這種觀點有些保守，多少受到「精乃人生之寶」，認為精液比血液寶貴，甚至認為，一滴精液十滴血。由於此種說法的影響，從而提出「六十閉精不泄」 等的看法。

現代觀點較孫思邈時期有了一些進展。關於性生活頻度，有個計算公式可作參考，那就是「以年齡的十位數上乘以9，其積的十位數為周期，個位數為性生活次數」。

例 如，20?29歲的性生活次數為2X9，等於18，也就是說10天中可性交8次；30?39歲即3X9，等於27，也就是20天中7次，即3天1次為 好；40^49歲的人即4X9，等於36，即30天6次，以5天1次為好；50?59歲的人即5X9等於45，即40天為5次，換句話說，8天1次為好， 按這種計算方法，60~69歲的老人，約12天為1次；70?79歲的為20天1次；80歲以上者約1月1次。

這種計算方法對夫妻年齡相差不多者而言，有一定的參考價值。新婚燕爾的年齡，大多在25?29歲之間，一般來講性活動的頻度是較高些。不過，若在性生活後的第二天感到疲乏無力、腰酸、耳鳴等，那就說明次數過頻，要適當拉開間隔肘間。

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