運動前來一炮,並不會影響體力
里約奧運會期間,奧運村中共使用了450,000個避孕套。這實在是令人大吃一驚,因為通常人們認為禁慾能夠促進運動表現(傳說中的養精蓄銳?)。
來自義大利弗洛倫薩大學運動醫學助理教授Laura Stefani的新近研究對此進行了科學解釋。
該研究發表於Frontiers in Physiology。
Stefani表示:「運動前禁慾一直以來都是體育界有爭議的話題。我們發現,並沒有強有力的科學證據能夠表明,性行為會對運動成績有消極影響。」
研究者對所有關於性行為對體育表現影響的研究進行了回顧梳理,設定一系列篩選標準後,僅9篇研究入選該綜述。
其中一篇研究顯示,退役女運動員的肢體力量並不會因前一晚進行性行為而受到影響。在另一項研究中則發現,性行為對於馬拉松運動員的競技成績有積極作用。由於相關研究匱乏,Stefani及其同事表示很失望。
「我們清楚地表明該課題並沒有得到充分研究,僅有一些軼事被報告。實際上,除非在運動前兩小時內啪啪啪,不然對於運動成績是有促進作用的。」
該綜述還揭示了相關研究的研究對象更多為男性,並且未提供性別比較效應。另外,該綜述還強調了對性行為態度的文化差異,或許會影響性行為對運動表現的作用。此外,Stefani博士還強調了其他被忽視的因素。
「性行為的心理或生理作用對運動表現的影響,並未得到研究和重視。也並沒有研究對體育運動進行分類。」
這其實是一個重要的切入點,因為不同體育項目對心理和生理的挑戰是不同的。
該綜述表現,需要更多科學研究來關注性行為對體育表現的影響,揭示其中的種族、性別及體育項目差異。
研究作者總結道,由於當前證據違背了長久以來的共識,因此運動員們在比賽前夜啪啪啪後無需自責。
[Rare via sciencedaily]
※運動前來一炮,會影響體力嗎?
※運動前後怎麼吃 補充體力很重要
※最重要的不是體力,而是不在意,及不為之動搖的精神
※想運動減肥,自己體力不夠或時間不足該怎麼辦?
※壁紙 | 最重要的不是體力,而是不在意,及不為之動搖的精神
※產婦體力不支,遲遲使不上力氣,結果補充完體力之後瞬間就尷尬了
※搞笑圖:女票果然好體力,每天睡前都要做運動
※要根據自己當時的體力,順序調節,或增加或減少運動量
※智力不夠,體力來湊!
※特戰隊員在體力透支的情況下,與風浪來了一次「親密接觸」
※練肌肉是一項體力勞動,它更是一項腦力活兒
※夠拼,就是體力不夠全場?只要李學鵬不走,他就永遠無法打上主力
※體力勞動者不得不喝的茶飲
※畢業了才發現,決定人生高度的,不是智力,而是體力
※美團外賣騎手:不僅要拼體力,還要拼腦力,拼速度
※決定人生高度的,不是智力,而是體力
※體力不行,玩技術,先摸底,再拿下!
※「競技女孩」擁有強大的身體力量並且證明了她們對動物的駕馭能力。
※跟隨跑時要用自己習慣的步長,這樣可以放鬆省體力