撅著、踩著？上公廁馬桶該用哪種「姿勢」？

隨著我國開放和現代化程不斷提高，各種基礎設施也慢慢和歐美等發達國家接軌，其中就包括越來越普及的公廁馬桶。

歐美人喜歡用馬桶，主要因為人家人高馬大，長時間蹲著會很辛苦。而在我們國家，很多人特別是女生，在有選擇的情況下還是願意使用蹲坑，以免沾染馬桶圈上的各種病菌。

如果實在沒得可選，妹子的解決方案通常有以下3種：

1.撅著

這種姿勢方便快捷，是很多姑娘的首選。

但美國泌尿科醫生Matthew Karlovsky卻提醒道，此種類似半蹲的姿勢可能會對健康造成威脅。原因在於，用盡全力翹起屁股，不讓其碰到馬桶圈的同時，膀胱和骨盆也會跟著變得緊張。時間長了容易引起膀胱疲勞、排尿不暢和尿路感染。

2.踩在馬桶上蹲著

這種方式不用多說，雖然理論上完全可行，原理和蹲便也大體相同，但不建議經常使用。

一來馬桶圈一般又窄又滑，踩在上面方便容易發生危險；二來不排除依然有很多人習慣痛快地坐下去，我們踩馬桶圈等於給別人造成不便。

3.憋著

（圖片來源：123rf.com.cn圖庫）

也不可取。長期憋尿會導致膀胱黏膜抵禦細菌的能力減弱，從而增加細菌入侵和尿路感染的發生風險。

呃……那該怎麼辦？

Karlovsky稱，解決的辦法非常簡單，能上蹲便就上蹲便，如果沒有條件，隨身攜帶一個一次性的馬桶坐墊就可以了（大型超市或網上都有賣），既不用怕碰到馬桶圈上的髒東西，也不必擔心姿勢不對損害身體健康。

題圖來源：123rf.com.cn圖庫

Via：shape.com

原標題：Is It Bad to Squat When You Pee？

原作者：Justine Hall

翻譯：大蘇

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