大便粘馬桶，到底意味著什麼？

這個問題，聽起來有點囧，但確實還挺普遍的。「掛壁」大便，首先不能怪馬桶，其次絕對不像掛壁紅酒那樣惹人愛，預示著高品質。可以肯定的說，掛壁是不正常的大便！

為啥大便會粘馬桶？按中醫說法是體內存在大量濕氣和寒氣，腸胃消化不好，拉出的大便不成型，導致稀便粘馬桶。但濕氣這種說法過於概括，讓我們具體來說說。

飲食原因

可能你吃了太多油膩高蛋白的食品

現在很多人都飲食不均衡，大魚大肉大油，少蔬菜少瓜果，於是油脂蛋白無法吸收，腸子容易像油煙機一樣，經年累月殘留的「油漬」越來越多，這樣的便便就會像沙子加了水泥一樣，變得又重又硬，噴涌而出時會重重砸在馬桶壁上，倔強地留下足跡，用多少水都很難沖凈。

而且在腸道滯留的時間比正常便便要長，沒有及時排出去，就成了各種細菌生長的理想培養基，大便也會變得惡臭。

精神原因

可能你的生活工作壓力太大了

經常熬夜，不按時吃飯，有時挨餓，有時又吃撐，還不太會疏解壓力，動不動就焦慮抑鬱，上班對著電腦噼里啪啦，下班就是葛優癱，沒有運動習慣…

精神重壓往往會造成胃腸道功能紊亂、蠕動減少，對便便的處理能力下降。胃腸道蠕動減少，大便就會變得像快用完的牙膏一樣，得硬擠才行。

大便粘馬桶是腸癌的前兆？

有人說「大便粘馬桶，是腸癌前兆」，這種因果推導的邏輯並不嚴謹。因為腸癌確實往往會有大便改變，但大便改變未必是腸癌。

我們的建議是，如果大便是突然地出現性狀改變，與其胡亂猜測，不如去醫院作檢查，排除特定疾病原因。

最好的大便是什麼樣子？

最好的大便的形狀和顏色，就是香蕉剝去外皮的樣子，是成形的，而且連續性很好，一大根連在一起不會輕易斷掉。顏色是金黃色的。這說明你的身體器官運作得狀況非常好，吸收消化都很徹底，排便也很順暢。

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