產後重燃激情的四個小方法

女性在生產之後，生理和心理都發生了很大的變化，需要有很長一段時間才能恢復到往日的狀況。有的女性在產後會有性冷淡的情況出現，產後性冷淡是身體恢復的必經階段，這段時間特別需要愛人的關心與配合。到底是什麼原因導致女性產後性冷淡呢？又有什麼辦法在產後重燃往日的激情呢？讓哆啦來告訴你吧！

產後性慾下降的5大原因

1.產後性慾下降的3種心理因素

a.寶寶消耗了媽媽的太多精力和體力

十月懷胎，十個月里都是母子心連心的，產後作為新媽媽，她的精力和注意力肯定會幾乎全放在小寶貝身上。有的新媽媽照顧小寶寶甚至幾乎到達忘我的境界。此時，她往往會忽略了他的需求，甚至會表現出對同房沒興趣，沒有同房要求。

b.產後前幾個月以補眠為主

十月懷胎，寶寶一落地的那一刻，新媽媽內心就已經溢滿了母愛。小寶貝的一舉一動，無時無刻都會牽動著媽媽的新。寶寶一聲哭啼都會讓媽媽措手不及，揪心不已。為了讓寶寶健康成長，寶寶剛出生的那幾個月，很多媽媽一定會白天黑夜地照顧、看護著寶寶。這些勞累，讓媽媽一有空餘的時間或者睡眠的機會，她就會倒頭大睡，補充睡眠。所以，當丈夫有同房要求時，她或許為了補眠就以種種借口搪塞和推辭，表現出冷淡。

c.分娩時的疼痛記憶

有過分娩經歷的她，無論是順產，還是剖腹產，那種疼痛，我想她一定都是刻骨銘心的。自然分娩時孕媽有可能會出現會陰撕裂傷和側切傷口。在幾個甚至幾十個小時的陣痛，和一朝分娩的經歷後，陰道也變得很脆弱，需要慢慢恢復。有些新媽媽會擔心惡露還沒結束，覺得自己的身體不夠潔凈，對同房就望而止步了。

2.產後性慾下降的2種生理因素

a.雌激素水平低

雌激素高，女性性慾望就比較強烈。如果雌激素低，女性性慾望就降低。懷孕使孕媽體內的激素水平發生了變化，尤其是雌激素。因為在孕期里，為了胎寶寶的安全，孕媽雌激素水平處於較低的狀態，以免孕期因性興奮而引起性高潮，產生子宮收縮而危害胎兒生命安全。等寶寶出生後，新媽媽體內的雌激素又未能及時恢復正常，雌激素還是偏低。

所以，產後新媽媽對同房的興趣和慾望比孕前會相對減少。不過經過一段時間後，媽媽會自然恢復正常的。

b.哺乳期沒有形成內分泌周期

在哺乳期里，新媽媽的卵巢功能還是受到抑制，暫時不能排卵，沒有形成內分泌周期，對同房慾望的形成會產生一定的影響。等新媽媽哺乳期停止後，開始出現月經周期時，慾望和激情就慢慢地回來的了。加上哺乳，照料嬰兒，身心疲憊，性趣大減，陰道乾澀不適等，有的新媽媽內分泌會出現失衡，這也會影響性慾望。

產後如何重燃往日激情

1.要注意休息，調整心態

新媽媽除了要關注寶寶的健康外，要注意把一部分精力放在丈夫和家庭上，主動關心丈夫，適當滿足丈夫的需求。這樣，才可以維持生活的和諧，使家庭幸福、婚姻美滿。

2.要擺正寶寶和丈夫的關係

其實，寶寶和丈夫都是家庭的成員，都是不可缺少的寶貝。寶寶雖是十月懷胎，但丈夫也是自己心愛的、要白頭到老、共度一生的人。產後媽媽應該從心理上和行動上擺正寶寶和丈夫的關係，兩個都好關心和愛護。與丈夫多溝通，說出自己的處境時，也要理解丈夫的需求，多給丈夫一點愛。

3.同房時要注意清潔衛生

產後媽媽的生殖器官都在逐漸恢復，在這個過程中，丈夫有同房慾望時，媽媽可以嘗試盡量克服懼怕心理。如果有需要，可以在產後同房時用一些潤滑劑或者避孕藥膏塗在陰道口，加強潤滑作用。同房前後，要注意個人衛生清潔。同房後，孕媽可以用溫水清洗外陰。但產後惡露不凈時應禁止同房，因為容易感染細菌。

4.丈夫要體貼妻子

產後媽媽的陰道很稚嫩，很敏感。丈夫應該要體貼愛護妻子，在同房前，對妻子應該有充分的語言支持和行動的愛撫。同房時，切忌粗暴，動作應該溫柔。否則很容易讓妻子的陰道和外陰再次受到傷害。

產後的性冷淡是正常的現象，所以產婦們不要太過擔心，以為自己有什麼疾病。只要注意休息、調整好自己的心態，擺正寶寶和丈夫的關係，就能夠很好的克服性冷淡的問題。丈夫也要注意體貼妻子，這樣夫妻雙方的性生活才能很和諧。

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