6個很有效的瘦身「狠招」

什麼瘦身減肥的狠招可以讓自己可以更快瘦下來了呢？當然有！那具體是什麼方法呢？下面瘦女郎減肥網就跟大家分享想6個很有效的瘦身「狠招」，讓你輕鬆瘦身。

1、 出門的時候，把車停在遠一點的地方，增加一點步行的運動量。如果你出門時習慣帶著一隻背包，那就更好了，運動量會更大。

2、 經常爬樓梯。上下班都走樓梯上下班。樓層越高越好。

3、告訴全世界你的減肥目標，讓全世界來會激發你的減肥動力。

4、放一張你體型最美時候的照片在卧室的梳妝鏡上，這樣早上起來第一眼就能看到它。或者買一件你必須減肥後才能穿的漂亮衣服，每天試一試，看看你的進步有多大。

5、把一盒全麥餅乾或者即食麥片放在辦公桌上作為零食。不要像同事們那樣有事沒事吃糖果。

6、外出就餐前，先喝一杯蛋白質思慕雪或者橙汁。可能蛋白味的思慕雪味道並不好，不過它可以讓你飽一段時間，這樣你就不會點很多菜了。

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