兩物混合做成飲料，竟有6大健康效果：消炎、降壓、防便秘！

蘋果醋和蜂蜜是公認的健康食品，這兩種物質可以創造你身體健康的奇蹟。

讓我們試想一下，如果將兩者合二為一會發生什麼呢？當然會產生更加神奇的效果。若身體一旦有了炎症，肌肉、關節、咽喉疼痛無法消解時，您可以在空腹的時候試試看這兩種物質，相信您會在短時間內看到身體的美妙變化。

蘋果醋和蜂蜜到底能為我們的健康帶來何種益處？

蘋果醋+蜂蜜的6個功效：

你必須要知道的是，蘋果醋和蜂蜜是自然界的「黃金搭檔」，二者的結合對於激活活性化合物及預防感染有著重要的作用，同時，還可以殺滅引發炎症的細菌、病毒及微生物，歸根到底一句話，它會為人體的健康帶來很多好處。以下是它的6個健康功效：

1.消除關節疼痛；

2.防止胃酸反流，消除胃部灼熱感；

3.助消化，防便秘；

4.清除多餘油脂，降低膽固醇

5.降低血壓；

6.消除炎症，舒緩咽部不適；

治療的原理：

隨著生活節奏的不斷加快，生活消費模式的演變，催生出大量不健康的食品和飲品，長期食用這些物質，會導致我們身體PH值的變化。PH偏低會導致我們體內酸性物質的累積，嚴重的時候會導致感染、噁心、四肢乏力及抵抗力下降等。

這時候，我推薦你來杯蜂蜜蘋果醋。因為在早餐之前喝一杯蘋果醋和蜂蜜的混合飲品，會激發你體內的能量，幫助消化，抵抗PH值的下降，可以幫助你抵抗一切有害物質，長期服用還可以幫助塑造完美身形。

配方及製作：

講了這麼多，下面我就告訴大家具體的配製方法。

在講配方之前，首先我要強調原材料的質量，一定要確保蜂蜜和醋是自然有機的，即沒有經過化學過度加工的，如果您不加甄別的在超市選購，我覺得很難確保能得到最佳的營養效果。

配方其實超級簡單，即1茶匙新鮮的蜂蜜、1茶匙蘋果醋加入一杯水中混勻。最佳飲用時間是早餐之前的20分鐘，當然，如果您喜歡這種搭配，白天也可以酌情多次飲用。

當然，如果您患有糖尿病或者心臟病，我還是建議您和醫生討論一下是否適合喝這種飲料，因為大量的蘋果醋可能會干擾利尿劑、瀉藥等藥物的功效。

作者介紹：國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

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