口臭難聞，尷尬熏人，手腕上1個穴清涼除臭

生活中很多人都有口臭的問題，患有口臭不僅讓別人厭煩，自己也很尷尬，嚴重影響了生活、學習和工作，不得不說這是個很令人棘手的問題，那如何才能解決這個問題呢？其實可以試試身上的大陵穴。

中醫認為口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸於口舌咽喉所致，因此想要解決這個問題就要想辦法清泄心火。

大陵位於前臂的腕橫紋上，即手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。《玉龍歌》中言：「口臭之疾最可憎，勞心只為苦多情，大陵穴內人中瀉，心得清涼氣自平」。大陵穴屬手厥陰心包經，屬土，為手厥陰心包經的子穴，根據中醫治療中「實則瀉其子」的原則，土為火之子，因此大陵能清瀉心火，另外心包經的循行路線還「歷絡三焦」，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，所以可治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上經常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。

大陵的按摩方法，首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、 脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以病人能耐受為度。持續20~30秒後，漸漸放鬆，再用輕揉局部，如此反覆操作。左右手交替進行，每次每側穴按壓5~10分鐘，每日1~2次。

另外有古代醫家介紹勞宮穴也可以治療口臭，如《備急千金要方》：「勞宮主大人小兒口中腫腥臭。」《針灸大成》：「口有瘡蝕齦，臭穢氣沖人，灸勞宮二穴，各一壯。」而勞宮穴位於手心，施針灸較為疼痛難忍，所以相比較而言大陵更為方便些，而勞宮也可作為一個參考。

除上述穴位治療之外，還要在飲食上加以注意，如少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。多吃蔬菜、水果，保護齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水，防止便秘。平時可飲用適量茶水，既可以清熱去火，又可以清潔口腔，改善口臭癥狀。

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