還在一個人默默擼鐵？趁著光棍節「騙」個妹子去健身
你還在一個人默默擼鐵嗎？看看下面這些健身情侶，快趁著今天光棍節，去「騙」個妹子和你一起去健身房吧！
火爆歐美健身圈
的瑞典小情侶
情侶間的熱身運動，還沒開始就心跳加快了。
這是一對來自瑞典的情侶，小哥名叫Jesper Lekland，今年25歲，是一名計算機科學碩士。妹紙名叫Amanda Wallander是一個胸大腿長顏值高的妹紙。他們在一家網站上認識，然後迅速墜入愛河。兩個人都有一個共同的愛好，那就是健身。
兩個人在一起鍛煉，能夠互相督促，互相鼓勵，當一方動搖了想放棄，另一方會在身邊幫助「打氣」。
Jesper 小哥之前一直在健身，只是效果不太理想，和Amanda一起健身之後，進展神速。
Amanda之前也是一個不折不扣的胖妞，Jesper帶著她一起健身之後，Amanda輕輕鬆鬆地被舉起來了。
經研究發現，當情侶二人距離在50厘米以內時，雙方體內會產生一種細微的生物電流，這種電流會刺激人體的中樞神經系統，並使人感到愉快，鍛煉效果也會有所提高。難怪這些情侶健身的效果看起來特別好。
時不時來點小獎勵！
倆人一起在哪兒都能練！
高難度健身照見證愛情
的美國情侶
情侶拍寫真紀念訂婚並不稀奇，可有一對戀人竟將照片背景選在了體育館。美國弗羅里達州奧科伊的Joe和Illiana兩人拍攝了一套健身主題的情侶寫真紀念訂婚，以見證兩人的愛情。
Joe和Illiana都是前體操運動員，出於對體操的熱愛，他們在健身房裡度過了大部分的二人時光。
倒立、舉重、倒掛……兩人在寫真中擺出了大量高難度動作，用力量展現對彼此的愛。
Fit&Loveの負重之吻
愛要共同分享也要一起分擔，不管生活如何變化，你若陪著，便是晴天！
健身並愛著，和愛的人一起做愛做的事，一起流汗，一起堅持，一起發現更好的自己。
從被欺負的小胖紙到健身教練
——的英國情侶
英國妹子Jordan Saunders和她的未婚夫Ray Bath都曾經是校園欺凌的受害者，原因是兩人上學時都太胖了。如今，他倆不但練成了健美達人，還開始幫助從前欺負他們的校園惡霸制定減肥計劃。
小時候的Ray（左）和Jordan（右），兩人當時都熱衷於垃圾食品，不過在受夠了欺凌之後，決定跟自己的體重搏鬥一番，並且最終獲得了勝利。
長大後，Jordan成為了一名健身教練，並在自己工作的健身房遇到了Ray。曾經因胖被欺負的共同經歷讓Jordan和Ray很快就熟悉起來，並開始一起鍛煉，為彼此設定目標。不久後，兩人就墜入愛河。Saunders說，「Ray讓我的鍛煉又提升了一個層次，我們也變得更加親密，後來我們都決定更進一步，去健美比賽中試試身手！」
為了比賽，他們開始集訓，一個星期訓練七次。當然，食譜也開始發生了變化。以前，Saunders早餐吃含糖的穀物，午餐吃乾酪通心粉，晚餐吃雞肉和薯條，巧克力和糖果則是她的零食。如今，她早餐則吃粥和香蕉，午餐是雞肉、米飯和蔬菜，晚餐會吃米糕和燕麥，希臘酸奶和水果則是一天的零食。
一起健身成功逆襲
的韓國情侶
這一對兒，男生叫Jin You Song，女生叫Shin Ji Hoo，都來自韓國。這對情侶通過一起健身、相互監督，在短短四個月時間內分別減掉12公斤和13公斤肥肉，練出了六塊腹肌和小蠻腰。
照片記錄兩人的身材變化。
他們的健身計劃比較簡單，一周2次力量訓練加上每天一小時的有氧。
在別人出去逛街的時候，他們選擇了健身房。
晚上別人去看電影，他們選擇了夜跑。
別人在吃各種美食的時候，他們互相監督飲食，不吃油膩，不吃加工食品，簡單又無味。
雖然相比其它情侶，他們少了一些樂趣。但互相鼓勵讓雙方都沒有放棄，甚至還體會到了同甘共苦的感覺。時間過得很快，並沒有太多的雞血，他們簡單又不簡單地堅持了四個月，練就了現在這樣的身材。
看看兩人現在的模樣，你是不是也想動動自己的小肚腩呢！
互相鼓勵而更加努力，互相監督成為更好的自己，這才是秀恩愛的最高境界。
自創情侶健身法
——的巴西情侶
有種健身叫 「別人家的健身」。巴西情侶Jaco和Natalia同是健身愛好者，為了更好地秀恩愛，兩人設計了一套情侶健身法，各種高難度動作簡直誘惑力十足，可惜不是誰都做得到。
健身情侶秀恩愛的正確姿勢……
一起解鎖健身新姿勢
生命是一襲華美的袍，卻遮不住健身情侶們的自帶閃光!
※訓練的四大組成部分：次數、組數、節奏、休息時間
※光頭極限大神Frank Medrano教你練腹肌
※肌肉我不想練成斯瓦辛格那樣！你認真的？
TAG:愛上健身 |
※健身黨都想有一個這樣的家，外帶一個擼鐵的女主人！
※別娘炮，男人就該像個男人一樣去擼鐵
※健身黨都想有一個這樣的家，外帶一個擼鐵的女主人
※沒條件天天去健身房擼鐵？放心，一把椅子也能達到鍛煉的效果！
※一萬點暴擊！聽說七夕情人節你們還去擼鐵，難怪還是單身狗
※9個月雙胞胎孕媽健身擼鐵做深蹲 網友：好怕孩子蹦出來
※他一共啪了兩千多個妹子，據說超強性能力全靠擼鐵健身得來！
※歪，別的小朋友都八塊腹肌了！你什麼時候來擼鐵啊
※女神不躲著房間里健身，你還有心思擼鐵嗎？
※這個在健身房擼鐵的妞很正，但別因為她正而去招她！
※健身還有著這三個好處，作為男人，你還有什麼理由不去擼鐵呢？
※無論你年齡處於哪個階段，健身擼鐵都會使你受益一輩子！
※夏天來了，健身房裡美女們擼鐵忙，柳岩看著都羨慕！
※90後健身私教愛擼鐵，肌肉只是裝飾，就很車子房子一樣
※在不健身的人眼裡，擼鐵的女人是這樣
※健身就快堅持不下去了？看看這些男神的擼鐵之路，狼叔、史泰龍都是這樣過來的！
※冬天擼鐵健身，每個真漢子的選擇
※她只有11歲卻痴迷擼鐵，這個女孩震驚了健身圈！
※她只有11歲卻痴迷擼鐵，這個女孩震驚了健身圈……