帶你了解「聯合國糖尿病日」，認識什麼是糖尿病？

11月14日是「聯合國糖尿病日」，其前身是世界糖尿病日（World Diabetes Day WDD），由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟於1991年共同發起的，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟。2007年起，「世界糖尿病日」正式更名為「聯合國糖尿病日」，將專家、學術行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。

什麼是糖尿病？

糖尿病是一種慢性病，當胰腺產生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產生的胰島素時，就會出現糖尿病。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙。高血糖症或血糖升高，是糖尿病不加控制的一種通常結果，隨著時間的推移會對人體的許多系統帶來嚴重損害，特別是神經和血管。

2014年，18歲以上的成年人中有8.5%的人患有糖尿病。2012年，糖尿病直接造成150萬例死亡，另有220萬例死亡由高血糖導致。

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一型糖尿病

過去稱為胰島素依賴型，青少年或兒童期發病型糖尿病。特徵是缺乏胰島素分泌能力，需要每天注射胰島素。一型糖尿病的病因尚不清楚，利用現有的知識也無法預防。

癥狀包括尿液分泌過多（多尿）、口渴（煩渴）、常有飢餓感、體重減輕、視力減退和疲乏。這些癥狀可突然出現。

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二型糖尿病

過去稱為非胰島素依賴或成人發病型糖尿病。由於人體無法有效利用胰島素造成。世界各地的糖尿病患者中有絕大多數的人患有二型糖尿病，主要是因體重過重和缺乏身體活動所致。

癥狀可能與一型糖尿病相似，但往往癥狀不明顯。結果，可能在發病多年之後才診斷出患有糖尿病，此時則已出現併發症。

直到最近，這類糖尿病還只見於成人，但目前兒童發病情況有所增加。

妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是高血糖症，血糖值高於正常水平但低於糖尿病的診斷值，發生在妊娠期間。患有妊娠期糖尿病的婦女在妊娠和分娩期間出現併發症的危險增大。她們以及她們的孩子日後患上二型糖尿病的危險也增大。

妊娠期糖尿病通常都是通過產前篩查而不是報告癥狀後被診斷出來的。

糖耐量受損和空腹血糖受損

糖耐量受損(IGT)和空腹血糖受損(IFG) 是指人體血糖值介於正常與糖尿病血糖值之間過渡階段的一種中間狀態。糖耐量受損患者或空腹血糖受損患者面臨發展為二型糖尿病的高度風險，雖然這並非不可避免。

糖尿病的常見後果是什麼？

隨著時間的推移，糖尿病可能損害心臟、血管、眼睛、腎臟和神經。

糖尿病成人出現心臟病發作和中風的危險會上升2-3倍。

足部神經病變（神經受損）與血流量減少結合在一起，增加了患足部潰瘍、感染以及最終需要截肢的可能。

糖尿病視網膜病變是失明的一主要病因，它是視網膜小血管長期累積受損的結果。全球2.6%的盲症可歸咎於糖尿病。

糖尿病位居腎衰竭主要病因之列。

如何才能減輕糖尿病負擔？

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預防

事實表明，改變一下生活方式，對預防二型糖尿病或推遲發病是有效的。為有助於預防二型糖尿病及其併發症，人們應當：

達到和保持健康的體重

身體活動——經常定期進行至少30分鐘強度適中的活動。需要增加活動來控制體重。

保證健康飲食，減少糖和飽和脂肪的攝入量；

避免使用煙草——吸煙增加患糖尿病和心血管病的風險。

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診斷和治療

可以通過相對價廉的血糖測試進行早期診斷。

糖尿病的治療涉及飲食和身體活動以及降低血糖和其他損害血管的已知危險因素水平。戒煙對避免併發症也具有重要意義。

對發展中國家來說即節省費用又具可行性的干預措施包括：

控制血糖，尤其是針對一型糖尿病患者。一型糖尿病患者需要注射胰島素；二型糖尿病患者可採用口服藥物治療，但也可能需要胰島素治療；

血壓控制；

足部護理。

視網膜病（造成失明）篩查和治療；

血脂控制（調節膽固醇水平）；

篩查與糖尿病有關的腎臟疾病的早期徵兆並治療。

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