從惡露顏色判斷產後恢復情況，這麼好的方法不學就虧大發了！
哪些惡露屬於不正常？惡露量大是異常嗎？惡露突然乾淨又反覆需不需要去醫院？小康君曾教各位粑粑麻麻們，從寶寶便便、尿液、放屁、睡眠的特徵，來判斷寶寶是否健康。是時候也要關愛一下我們偉大的麻麻們了，讓經歷惡露階段的寶媽們，從惡露顏色、過程、時間、出血量來判斷自己產後恢復的情況。
什麼是惡露？
惡露就是含有血液、壞死子宮脫膜以及宮頸分泌物等混合體組織，從陰道排出的棕紅色液體。正常的惡露會有血腥味，但無臭味，量不超過月經量，色透明，有光澤，不暗，不污穢。
哪種顏色的惡露視為正常？
各位麻麻們知道嗎？你在分娩過程中，需要經歷胎盤從子宮壁上剝離的過程，這期間子宮壁會留下創面，而創面則需要修復。所以不管是順產還是剖腹產，生產後都會有出血的情況。目前最為常見的三大惡露分別為：血性惡露、漿液惡露、白色惡露。下面，小康君就逐一分析一下，幫助麻麻們更準確的自檢產後恢復的情況。
初期：血性惡露
顏色
紅色、暗紅色
性狀
量大、小血塊、壞死脫膜組織
味道
略有血腥味
持續時間
4天左右
注意
如果產婦分娩24個小時後，發生超過500ml的出血量，則需要警惕「晚期產後出血」的情況。
中期：漿液惡露
顏色
淡紅色、褐色、微黃色
性狀
出血量減少漿液增多
味道
有一點異味
持續時間
10天左右
後期：白色惡露
顏色
無血、顏色似白帶
性狀
漿液減少白細胞增多
味道
無明顯異味
持續時間
3周左右
特別注意
惡露乾淨後，在2~5天左右會反覆出少量的血，這種情況屬於正常。如果惡露乾淨與再次出血之間的時間間隔2周以上，視為異常，需就醫檢查。
惡露需要多久才幹凈？
順產恢復較快，一般在產完的42天後，基本恢復正常。剖腹產因為有切口，恢復時間則需要2個月左右。如果產後2個月以上依舊惡露不斷，則考慮惡露不凈，需要及時採取措施。
如何預防產後排惡不凈？
切忌著涼和吹風。坐月子期間，注意身體保暖，切忌著涼。如果在夏天，切忌空調和風扇的風直吹產婦。
提倡母乳餵養。因為母乳餵養有利於子宮恢復，控制出血量。
注意異常現象。出現惡露異味、顏色渾濁、惡露排出時間過長，建議就醫診治。
飲食需營養且清淡，切忌辛辣油膩食物。可以適當飲用紅糖水，但不能過量。食用過多紅糖水易引起產後肥胖。
需適當活動，切忌卧床不起。長期卧床容易血液不循環導致血栓的可能，而且缺乏鍛煉的盆腔也容易「罷工」，不利於子宮回縮，影響惡露排出。一般2天左右，就可以下床活動活動了。產後適當的鍛煉，是有助於身體的恢復的。應避免負重，預防子宮下垂。
小康君嘚吧嘚
不管是順產還是剖腹產，介於每個人胎盤的大小不一，修復能力的快慢不同，導致惡露修復的時間也是不一樣的。雖然惡露是正常的生理現象，各位麻麻們依舊要通過惡露的顏色、氣味、性狀、出血量，去初步判斷自身是否正在處於異常狀態。最後寶媽要知道，惡露出血量應少於月經最多量。如果惡露持續出現超過月經最多量的情況，應提高警惕，需就醫檢查。
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