性格內向的人怎麼防止約會尷尬

由於不喜歡主動邁出第一步，內向者尋找伴侶時，或者是通過一些婚戀活動，或者是通過朋友、同事、家庭成員介紹。即便如此，內向者依然需要有人提供一些約會建議，以便讓自己的約會更高效。

首先，告訴您的朋友和家人，您準備好約會了。

給他們一些關於您對哪種類型的人較感興趣的一般的要求，比如說年齡範圍、性格類型(如內向或外向)、職業、興趣、教育程度和愛好等。不要忘記那些您最看好的個人品質——幽默感、忠誠、有見識或坦率。

開始的時候，如果您感到有點害怕，請記著您是要去邂逅一段奇遇，而且結識一個新朋友，發現他或她對世界的見解是非常有吸引力的事情。記住，哪怕開始做得不完美，也要為自己取得的每一點進步而慶祝。

邂逅準備

下面所列的這些方法有助於您採取行動，增強您的活力，實踐證明它們是行之有效的。選擇一下，它們只是一些建議。約會並沒有一個正確的方式，只有適不適合您。

★考慮為短時碰面提供機會的地點——電梯、洗衣店、遛狗的公園——在那裡您的心情會處在一個放鬆的狀態里。

★向性格內向的朋友取經，請教他們曾經採取的約會的策略；他們是怎樣成功約會的。

★仔細閱讀一兩本關於約會的書，每個星期從書中選出幾件事情來嘗試一番。

★練習講一些在遇見新朋友時可以講的對自己的評價。

★報名參加一些您感興趣的社團，參加系列講座或參加一個音樂班，增加您結識陌生人的機會。

★參加某個您敬重其精神的團體並做志願者，比如去做「人類與環境」或「希望基金」的志願者。

★製作一個清單，寫明您在約會時可能喜歡做的一些活動。

約會開始前

下一個階段，當您帶著期待(有時是焦慮)走向約會時，要做好心理準備，約會可能讓內向的您精疲力竭，這兒有一些方法可以使約會更為順利一些。

第一次見面的時間短一點，如喝杯咖啡或飲料。建議決定一個具體的開始和結束的時間。

在一個合適的地點見面，以便您在想要離開的時候就可以離開。

利用您獨有的觀察能力，獲得關於那人的信息。

在理性的範圍內展示一定的個人信息。

如果您感到焦慮或太興奮，可以到衛生間去休息一兩次。

不要嘗試像一個性格外向的人那樣表現自己!

不要依賴酒和煙來使自己放鬆。

不要過度放縱自己，注意自己的精力的狀況。

注意自己是否開始變得比較敏感並想一想為什麼。

不要強迫自己與對方有身體的接觸，您需要一定的時間來使自己感到放鬆。

注意一些危險的信號，如他或她是如何應對衝突的。注意您是否認為他或她太消極或太好勝。

注意您的任何不舒服的感覺，如憤怒、恐懼或厭倦。思考這些感覺向您傳遞了哪些信息。

順利進行第一次約會

重要的約會馬上就要來了。您可能既緊張又興奮。那很好，讓自己處於一種好奇的狀態，思考今天晚上的約會可能是怎樣的。對您的約會保持一種好奇，您就不會太過於緊張不安。

在約會時注意您的精力的狀況。在他或她身邊您是感到充滿活力還是疲憊不堪？您是否玩得很開心但已經精疲力竭了？如果很累，向與您約會的朋友解釋說自己玩得很開心但是有點累了，所以您需要過一會兒就結束這次約會。注意那人對您所說的話的理解程度怎樣。

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