避免蛋白質攝入不足影響乳汁分泌量
懷孕
11-13
傳統的「坐月子」只是產褥期的前30天，而胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天
產後15天內應以卧床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。
月子里應該每天增加25克左右的蛋白質，避免蛋白質攝入不足影響乳汁分泌量。
※根據新媽媽的生產方式和身體狀況量身定製
※睡前1個小時就不要讓寶寶進食
※都是因為在媽媽的肚子里營養沒跟上
※了解的人都知道它有補益的作用
※說我們是「女漢子」也不為過
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