當前位置:
首頁 > 健身 > 這是一套很正經的下半身訓練,男人都懂得....

這是一套很正經的下半身訓練,男人都懂得....


廢話就不多說了


效果好不好,練了才知道



—— END ——



賞飯、投稿、合作請加微信:sean_yunxiang



TAG: |

您可能感興趣

為了增肌,感覺身體被掏空......這些達人必備的訓練技巧試過幾個?
你想要的全套腹肌訓練動作都在這了......
他健身40天,大肚男變腹肌型男,看到他的訓練我沉默了.....
據說每個訓練者都經歷過這件事......
這對「小白鼠」像美隊一樣訓練了30天,身材對比讓人目瞪口呆....
爽爆的泵感訓練,來啊,互相傷害啊.....
號稱史上最強腰腹訓練,看的我肚子疼.....
8個老派訓練動作,它們不該就這樣被遺忘...
主人對家裡的柴犬進行拒食訓練,沒想到它竟然......
?這套訓練,聽說95%的人都做吐了!
看完強森才明白,原來我的訓練...只能叫熱身
熱愛訓練的看過來!訓練千萬不要過度!否則...
能完成這一套4分鐘燃脂訓練,你已經擊敗80%的人!
倒計時48小時丨「我參加這場訓練營,是因為......」
為什麼現代人都不啪啪了?這套訓練的可以讓你在床上多啪10分鐘
@所有人:你有一份今日訓練內容待領取...
9個月魔鬼訓練,拉傷、骨折,這些女演員卻做出了令世界震驚的電影...
這套訓練的目的是讓你在床上多啪10分鐘
這個翻身的鏟屎官.把家裡的喵大人訓練成精了