坐著不動的減肥大法 看看「恐怖片」

英國諾丁漢特倫特大學心理學家Mark Griffiths 指出，許多人喜歡看恐怖片是因為這類電影有助於宣洩壓力，因為情節內容是，真實中絕對不會發生的事情。

英國考文垂大學的研究團隊進行實驗，採集受測者看恐怖片前、中、後的血液，發現白血球的數量在看完恐怖片後有明顯的增加，這也代表著恐怖片能讓人體短暫的強化免疫系統。

除此之外，倫敦大學免疫學家Natalie Riddell 也表示，恐怖片能夠激發人體「逃」的反應，因而激發腎上腺素，造成心跳加速，促進新陳代謝，具有消耗熱量的功效。

根據西敏大學在2012年所做出的研究，看一部恐怖電影平均能消耗113大卡，相當於散步半小時、一塊巧克力的熱量。

據研究，情節越恐怖的片子，越能燃燒脂肪。

這些研究員還製作了一個「恐怖排行榜」。

第1名的是1980年所上映的《The Shining》，平均可以消 耗184大卡熱量。

第2名是可燃燒161大卡，Steven Spielberg 的《大白鯊》。

第3名是緊追在後的第3名則是《驅魔人》。

不過專家也提醒，並不是任何人都適用於「恐怖片減肥法」。從實際的角度上來看，有85%的人看看完恐怖片後難以入睡，睡眠質量受到影響。

短則幾天，長則好幾個月，同時也有可能造成心理不健康，甚至會因為強烈的焦慮感引發「驚恐障礙」。

醫生表示，恐怖片中的情節或畫面太刺激，有可能造成老年人心跳暫停、心絞痛、心肌梗塞等等的癥狀，進而造成死亡。

而青少年和精神不穩定者，更是容易受到影響而神智錯亂，所以不建議觀看。

TAG:奇趣發現網 |

※減肥餐難吃而且看著就沒食慾？進來看看吧你一定是打開方式不對
※怎麼練腿都不減肉？快來看看是不是你的方法錯了
※從太空看看不一樣的地球 看後你有什麼感受？
※吃得不對，減肥白費，看看不同的胖法，你都吃對了嗎？
※不看醫生也能緩解膝關節疼痛的好方法，快來看看吧
※怎麼能讓貓咪不動，來看看
※最好的清腸排毒方法 讓減肥更容易！減肥的進來看看
※感情里萌得不要不要的木頭星座，看看有你嗎？
※快來看看適合自己的減肥方式
※一組只有腿的照片，是恐怖還是藝術你自己看看吧
※看看這些身材變化，感覺減肥又有動力了呢
※腎臟最害怕的幾種不要命做法！再忙也要看看！
※快看看你是不是易惹「鬼壓床」！
※大堡礁要消失了，還不趕緊來看看！
※減肥不吃飯？這下場看看都覺得怕……
※不得了痛風，總管不住自己的嘴？看看這張圖
※恐怖動圖，進來看看
※會動的照片！太壯觀了，快看看！
※讓你看看，大自然的力量！