系好健康安全帶，避免癌症禍端，不再車毀人亡！

當各種癌症病例多如牛毛。

台灣衛生署統計，從1982年以後，癌症一直高居十大死因的首位。台灣每年有高達6萬3千人以上被診斷罹患癌症，平均每8分15秒新增一名癌症病患，病患與家屬都飽受煎熬折磨。

癌症是經過長期累積潛伏形成的慢性病，發生的因素很多，但醫學上最直接的說法就是「細胞基因突變」。前台大醫院病理科醫師李豐曾以「癌症病友」的身份為文指出，「會把身體里的細胞折磨成癌細胞，往往是經年累月用錯誤觀念行事的結果。」

預防勝於治療，降低罹病風險，早已不容爭辯。翻閱各種醫學文獻報告，幾乎在所有醫療專家列舉的防癌注意事項中，都一定有這麼一條：做適度規律的運動。

專家指出，運動雖不保證一不會生病，但起碼可以降低罹癌風險。就像坐車綁安全帶，雖不保證不會出車禍，但至少減低了受傷的危險性。

根據1989、1993、1994年美國醫界先後發表的三份文獻，提出一個相同的論點：適當單次的運動可以增強「自然殺手」(Natural Killer)細胞的活性，這些吞噬性的淋巴細胞可增進血液中的抗體，擔任防衛身體的第一道防線，進行捕捉、抑制、解除或轉移腫瘤細胞的能力。

有研究機構曾針對十名自由車選手進行血液抽樣分析，發現他們體內淋巴細胞所分泌的干擾素與抗腫瘤壞死因子，是一般正常人的3～11倍。

從這些陸續發表的醫學報告歸納出一個較明確的結論，運動尤其對乳癌、結腸癌、肺癌具有預防作用。

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