唇裂、口臭、大便干，「上火」該吃什麼葯？

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很多人都認為，夏季天氣炎熱，人火氣大，容易導致上火，但殊不知在寒冷的冬季，人反而更容易上火。因為冬天人們通常穿得更厚，住得也暖，活動更少，而且在飲食方面，也偏好溫補、辛辣的食物，容易讓體內積熱，不易散發，從而導致虛火上炎。

但是，不同的上火癥狀，引發緣由也不同。我們該如何讀懂身體的這些「火警訊號」呢？接下來，快醫君就為大家詳細解讀。

■心肺有火

△上火癥狀：吃不下，如口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及乾咳等。

△對症治療：

• 可以選用牛黃清心丸（片）、羚羊清肺丸等；

• 若口舌、鼻內生瘡、口角發炎，可內服黃連上清片、三黃片等，或外用西瓜霜；

• 小兒易發肺火，出現肺熱鬱閉、痰熱咳嗽時，可以用通宣理肺丸。

■脾胃有火

△上火癥狀：肚子脹，伴有口臭、牙齦出血、腹脹等癥狀。

△對症治療：宜用牛黃清胃丸、清胃黃連丸、龍膽瀉肝丸等，但腹瀉、腹痛者不宜服用。

■肝火大動

△上火癥狀：靜不下，煩躁易怒、舌邊尖發紅、雙目發紅等。

△對症治療：可在醫生指導下選用杞菊地黃丸。

■腎、膀胱、大小腸等部位有火

△上火癥狀：大便乾結，小便短少，尿色黃赤、混濁有味，陰部時癢，婦女白帶增多等。

△對症治療：可選則三黃片、梔子金花丸等。

■推薦給大家一款通用茶飲方，有效「去火」

△配方：金銀花10克，桑葉10克，菊花10克，代茶飲。

△功效：疏散風熱、清熱解毒、清肺潤燥、清肝明目。

△健康提示：此方步適合脾胃素虛的人長期大量飲用。

■記住五大法寶，避免冬季上火

1、保證室內空氣濕度

可在房間內放置一盆清水，或配備加濕器，使房間濕度維持在50%左右。

2、注意隨時補充水分

可常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮循環。

3、注意保持飲食平衡

• 均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率；

• 多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；

• 平時少吃油炸、燒烤食品，以及韭菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜；

4、注意補充清涼水果

可多吃梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴、潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果；

5、注意保持規律生活

按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。

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