天冷肺心病高發，五種方法預防好

天氣冷老年人足寒的偏方

據有關的統計資料表明，每年的11月至次年的4月都是肺心病的高發期。40歲以上人群容易發生肺心病，而90%以上是由慢性支氣管炎並發肺氣腫演變而來。入冬以後氣候多變，特別是寒冷乾燥空氣的刺激，能引起呼吸道黏胰分泌物增加，支氣管纖毛運動減弱，氣體交換受阻等，往往會使病情波動而進一步地加重或惡化。因此，防治肺心病應從入冬開始。

【練習耐寒能力】

用冷水洗臉可以刺激面部的神經和血管，提高機體對天氣突然變化的適應齙力。常用冷水洗臉可預防冬季感冒，也可減少肺心病急性發作。

【加強休質鍛煉】

肺心病患者在緩解期可根據自己體質情況，選擇散步、做操、慢跑、太極拳等方式進行鍛煉，每天早晚各做一次，以加強心肺功能，減少疾病發作。但鍛煉時間不宜過長，不宜過於勞累，太累則會加重心肺負擔，反而對康復不利。

【保持口腔衛生】

常用銀花藤熬水漱口刷牙，清除口腔內的致病源，能減少口腔、鼻咽部的細菌，減少肺部感染的機會，避免肺心病的急性發作。不要吸煙，盡量消除廚房煙塵對呼吸道的刺激，減少疾病發病。

【改善心肺功能】

肺心病最主要的病機是肺的通氣量改變，導致心功能不全。患者要堅持進行適合體力的腹式呼吸鍛煉，縮攏口唇（吹口哨式）緩緩地呼吸，以增強腸肌、腹肌和胸下部的肌肉活動；加深呼吸幅度，改善通氣功能，可預防小氣道的過早「閉塞」，使癥狀向好的方面轉化。

【重視飲食調理】

患者宜食用低鈉（低鹽）、高維生素、中度蛋白質、適量碳水化合物的飲食，宜少吃多餐，以減少餐後胃腸過分充盈，橫膈抬高，避免心臟負擔的增加。宜適當吃些柑橘類水果，以補鉀排鈉。也宜常吃玉竹粥（玉竹20克、大米100克，共煮粥），改善心肺功能。

【注意情緒調節】

因肺心病反覆發作，纏綿難愈，患者多神疲體弱，不勝勞作，甚至日常生活都難以自理，極易產生悲觀憂鬱的情緒。因此，患者應注意加強精神情緒的自我調節，正確對待疾病，堅定治療信心，保持豁達樂觀的精神狀態，安全度過冬季。

【冬季治老年人足寒驗方】

初冬季節，氣溫下降。許多老年人會感到手腳冰涼，甚至夜晚會因為手腳很難曖和過來而難以入睡。這裡介紹一個小驗方，大家不妨一試。

用制附子20克，乾薑30克，干紅辣椒5個，放入半盆水中煎煮。一定要注意先將水燒開，然後放入藥物，煎煮30?40分鐘。將煮好的藥液放溫，到溫度適宜時，將雙足泡入葯中，水涼後再加溫。每次泡浴時間以30分鐘為宜。

應用此法有溫經散寒的作用，只是要注意，在手足皮膚有破損時，不可用此法，因為藥物對皮膚有一定的刺激性。

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