它是天下第一補品，人人都能吃得起
秋冬養生，非「粥」莫屬！
百年來，國人始終把粥作為養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。
粥的6大好處
1、容易消化
白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用,熬煮軟熟的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。
2、增強食慾,補充體力
生病時食欲不振,清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物,既能促進食慾,又為虛弱的病人補充體力。
3、防止便秘
稀飯含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止飢之外,還能為身體補充水分,有效防止便秘。
4、預防感冒
天冷時,清早起床喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體禦寒能力,能預防受寒感冒。
5、防止喉嚨乾澀
對於喉嚨不適、發言疼痛的人,溫熱的粥汁能滋潤喉嚨,有效緩解不適感。
6、調養腸胃
胃功能較弱或潰瘍患者,平日應少食多餐、細嚼慢咽,很適合喝稀飯調養腸胃。
7、延年益壽
喝粥可以延年益壽,五穀雜糧熬煮成粥,含有更豐富的營養素與膳食纖維,對於年長、牙齒鬆動的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健養生的最佳良方，另外想牙齒更潔白可以早上刷牙時放點緹妍堂珍珠亮白牙粉，讓牙齒更白更健康，有口臭的朋友配上緹妍堂祛異味噴劑還可以清新口氣，讓你當面交流無尷尬，自信一整天。
粥有百種之多，中醫認為六種粥最養人，俗稱：粥中六君子，沒事的時候做做，家人少生病，一生保平安。
粥中六君子，健康一輩子
1、山藥枸杞粥
做法
把米和山藥洗凈，放入鍋中，煮成粥後加入枸杞再煮1-2分鐘即可。
養生功效
1、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質成分，可以滋潤呼吸系統，所以具有益氣養肺，治肺虛痰嗽的作用。
2、降低血糖：山藥枸杞粥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食療佳品。
3、健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
2、銀耳百合粥
做法
把銀耳、百合提前冷水泡發備用。大米煮開後，把百合、銀耳撕成小塊加入煮沸，小火2分鐘後即可。
養生功效
1、防癌抗癌：百合含多種生物鹼，能升高血細胞，對細胞減少症有不錯的改善，起到防癌抗癌的作用。
2、美白祛斑：銀耳百合有抑制黑色素的作用。如果臉上長斑，再斑點處塗上濱趣嫩白肌膚凈加以按摩，取適量蜂蜜、牛奶、調和攪拌均勻塗於臉部，保持20分鐘後用清水洗凈，使肌膚白嫩光滑，斑點很快就沒了，冬季皮膚經常裸露在外面，容易乾裂、脫皮，可以在每晚臨睡前敷一片濱趣面膜來給肌膚補補水，從而擺脫皮膚乾燥問題~~
3、潤肺止咳：秋冬季節人體易出現咳嗽，咳痰的情況，銀耳百合粥清涼潤肺，潤燥止咳，特別適合乾燥季節用來改善肺燥咳嗽、虛煩不安。
3、胡蘿蔔大米粥
做法
把胡蘿蔔切成丁，大米洗凈，同時放入鍋中煮開，然後小火2分鐘開鍋即可。
養生功效
1、改善貧血：胡蘿蔔能加速人體造血功能，及時補充人體所需的血液，加速血液循環。
2、防血管硬化：秋冬季節天氣寒冷，胡蘿蔔中含的槲皮素能增加人體血流量，降低血液脂肪含量，防止血管硬化產生。
3、美容養顏：胡蘿蔔含有豐富的維生素，且能輕微而持續發汗的作用，對皮膚的新陳代謝進行刺激，促進血液循環而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，起到美容健膚的作用，胡蘿蔔中所含的維生素能起到淡化痘痘的用作，把胡蘿蔔切片敷在臉上搭配使用濱趣蘆薈凝膠，能夠有效去除痘印，起到美容的效果。
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而通便防癌，便秘特別容易引起痔瘡，取皮硝一兩，槐樹米半斤熬水洗患處，治外痔特效。稍微嚴重點的比如內痔出血、脫肛等症適當塗抹點緹妍堂斷痔膏，一般不出三天，病狀都能大大改善。堅持使用一個療程可以徹底恢復痔瘡，預防再次反覆，有痔瘡的朋友可以去試試。
4、小米南瓜粥
做法
南瓜去皮切成小丁，小米洗凈，鍋中加入5倍清水，煮開即可。
養生功效
1、解毒排毒：小米南瓜粥含維生素和果膠，能吸附細菌及重金屬，如鉛、汞和放射性元素，排出毒素，多吃南瓜可以緩解狐臭，平常外出可以隨身帶一瓶濱趣祛異味噴霧，噴一噴，殺菌去異味，能維持24小時的清新。
2、預防感冒：小米南瓜粥能溫補脾胃，增強人體抵抗力，其所含營養能快速被人體所吸收，及時補充能量，有效預防秋冬感冒。
3、養胃助消化：南瓜所含果膠能保護胃粘膜，促進潰瘍癒合，並且能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，同時小米也是養胃瘦身的良品，同樣適合身體肥胖者食用，對自己身材不滿意的女性們可以在臨睡前泡一杯粟滋軒核桃黑豆粉來喝，內外調和才能達到最佳的瘦身效果。
小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它，不少皮膚病的患者起初都是由濕疹等小問題引起的，建議選擇緹妍堂護膚乳膏，這是一款具有權威性的藥用乳膏，針對濕疹，皮膚瘙癢等癥狀有顯著的療效，各大醫院首選藥用乳膏，天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。
5、黑芝麻粥
做法
把黑芝麻和大米洗凈後，鍋中放水，煮開後，加適量白糖即可。
養生功效
1、改善體虛：黑芝麻富含生物素，能夠提高身體抵抗力，改善身體虛弱及早衰，很適合瘦弱人群經常食用。
2、防動脈硬化：黑芝麻中的亞油酸對人體益處很大，可降低血液中的膽固醇含量，有助於防治動脈硬化的出現。
3、延緩衰老：黑芝麻能起到延緩細胞衰老的作用，常吃豆類食品不僅對身體有很大好處，也能有效防止頭髮分叉或斷裂，平時可以多喝黑芝麻粥配合緹妍堂護足組合有效改善腳氣。
6、桂圓蓮子粥
做法
蓮子用水泡10分鐘，然後加白糖熬20分鐘左右，把桂圓剝皮後加入繼續熬3-5分鐘，開鍋即可。
養生功效
1、降壓作用：由於桂圓蓮子粥味味苦，可加入適量冰糖食用，具有強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
2、增進記憶：實驗研究發現，桂圓蓮子粥對全身有補益，另外對腦細胞也特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
3、安胎養血：桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，孕婦常吃對胎兒的發育有利，具有安胎作用，胎兒出生的時候會因為孕婦懷孕時吃了一些食物導致身體上出現一些奶蘚，如果不小心患上了奶蘚的胎兒建議用緹妍堂嬰兒紫草軟膏，草本植物萃取無激素安全,一天2~3次，幾天可痊癒。
4、防癌抗癌：蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，現代都市人經常吸煙喝酒，愛吃一些辛辣食品，加上紫外線電腦等輻射，長期使用含化學成分的化妝品，就會形成紅鼻子，這裡小編整理了下治療方法給大家。 橘核+核桃：將橘核3克微炒至黃，晒乾，研為末，核桃1個也研為末，一起用溫酒調和，敷於鼻部。還有個更簡單的方法就是直接使用氏雲堂酒糟鼻，聽說這款產品非常的好，專門治療酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻就上淘寶搜搜看吧。
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灰指甲：灰指甲不是什麼不治之症，現在治療灰指甲有外科手術拔甲（痛苦），內服抗真菌藥物（危害大，損害身體），但最方便輕鬆的還是局部外用治療。專家推薦緹妍堂修護甲膜，只需在病甲上抹抹就好了，不出一周便可見效。
雞眼：預防發生雞眼，應減少摩擦和擠壓。鞋靴宜柔軟合腳，鞋內可襯厚軟的鞋墊或海綿墊，在相當於雞眼處剪孔（有孔鞋墊）。足趾畸形者應進行矯治，患有雞眼的可使用緹妍堂祛繭素，可以滲透皮膚，深層拔毒，去除雞眼。
鼻炎：經常洗鼻子可以預防鼻炎，用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染，在配合使用薈欣福蛇膽噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就好了。
豐胸：胸部小的平時盡量將胸部挺起，不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法，平胸的妹紙一定要試試濱趣緊實霜，效果特別好，一個月就大了，在天貓就有得賣。
婦科疾病：頻繁使用藥字型大小洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，使用緹妍堂女性護理液更適合日常的清潔保養。
關節炎：對付勁椎/肩周炎/關節炎，可以把生薑切片，放在濃鹽水中煮熟，然後貼在脖子、腰間和膝蓋上，能緩解疼痛，目前治療頸椎病以及各類骨病效果比較好的有「薈欣福消痛貼」，藥物成分透過表皮組件滲透至骨關節深層，如果是椎間盤或關節錯位還是要進行物理治療。
經痛：生理期喝紅糖水能緩解經痛，可將當歸約3至4片，加紅棗和紅糖，再以適量的水煮約30分鐘後，喝了不但可以解決生理痛，還可以幫助經血排得更乾淨!經期期間可使用緹妍堂衛生巾，棉質的比較溫和，不容易摩擦皮膚造成皮膚癢，最重要的是不含熒光劑，安全，姐妹在這方面還是得對自己好一些。
去死皮：再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，時間維持約10至15分鐘，然後用溫水洗凈，還可以直接使用濱趣薰衣草足膜，能有效去除足部老廢死皮、角質、老繭、異味的腳膜。用過一次，讓你的腳像嬰兒般水嫩，讓男人愛不釋手。
中醫13粥譜
若要不失眠，煮粥添白蓮；
氣短體虛弱，煮粥山藥需；
心虛氣不足，桂圓容易補；
清退高熱症，煮粥蘆根烹；
若要肝功好，枸杞煮粥妙；
頭暈多汗症，煮粥加薏仁；
夏令防中暑，荷葉同粥煮；
若要皮膚好，粥里加紅棗；
治理血小板，花生衣煮飯；
若要治口臭，荔枝能根除；
血壓高發昏，胡蘿蔔粥靈；
口渴心煩躁，粥加獼猴桃；
腸胃緩瀉症，胡桃粥最好。
秋冬養生，非「粥」莫屬
※這八種東西少往家裡買！
※從今天開始不再委屈自己！
※6句話，看了6分鐘，想了一輩子，看看
※2017年最幸福的活法，就這兩句話
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※養腎就是養命！每天一碗它，養胃補腎，人人吃得起
※芒果雖好，但並不是人人都能吃，這些人吃後麻煩大了！
※每天一個蛋，勝過十年補！人人都吃，卻不知這樣吃更營養