經常按摩淋巴結，真的能保健「排毒」嗎？

按摩淋巴結？首先，你要能摸得到才行……

提問者

丁當，聽說經常按摩淋巴結、可以強身健體防衰老，是真的嗎？

丁當

通過按摩放鬆一下是可以的，至於那些神奇功效，隨便聽聽就好。

淋巴結周圍確實有淋巴液在循環，按摩能促進被按部位的淋巴液流動。

但是，更多的淋巴結不在身體表面，而是在胸腔、腹腔里，按摩根本碰不到。假如淋巴循環真的堵塞了，往往是有炎症、寄生蟲等疾病，按摩也沒用啊。

相比按摩，多運動可能對促進淋巴迴流的效果更大。真想強身健體防衰老的話，還不如多運動呢，更省錢更有效。

所以，在淋巴液正常流動時，按摩起到的那點促進作用，對身體健康沒什麼影響，覺得舒服，偶爾做做「大保健」也無妨。

但需要注意的是，如果淋巴結又腫又痛，就別再隨便按摩啦！

淋巴結腫痛可能是感染導致的，腫大的淋巴結正是身體在跟病原體作鬥爭的表現，這時去按摩反而會引起新的炎症，越按越糟……

如果你摸到自己的淋巴結腫了，快去看醫生吧。

感覺身體不舒服？

總有些不對勁兒？

來問全科醫生吧

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責任編輯：BruceLi

TAG:丁香醫生 |

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