健身並不僅僅是為了減肥
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在我還是個胖子的時候
掉眼淚都是一種虛偽
旁人總是會認為你的內心跟你的脂肪一樣的肥厚
瘦了之後
逛超市別人都捨不得我多提個袋子
儘管平時我可以提著十斤的西瓜健步如飛
所以別再給自己找理由繼續渾渾噩噩下去
女人
你對自己不狠
就別怪別人對你狠
你健身真的只是單純為了健身嗎？
經過我的分析
去健身可能並不僅僅是為了減肥
或者擁有一個健美的身材
還有其他很多原因驅使著我們去健身房
放棄陽光沙灘的悠閑生活
運動除了能幫助你減壓
樹立自信心
最重要的是
還能夠幫助你提高自己的做事效率。
什麼意思呢？
有規律的運動會促進的大腦的細胞的增長
還有，運動對於提升記憶力也有非常好的效果
自然也能幫助你提高做事效率
看過很多鍛煉前後的對比圖
仔細觀察會發現鍛煉者本身不僅身材變好了
容貌也產生了一定的變化
我很好奇臉的變化只是因為單純瘦下來的關係
還是在長期的鍛煉過程中
面部肌肉也產生改變？
健身不僅能改變身材
也是關鍵時刻讓臉蛋更好看的秘方
對於女人來說
美好的身材最不能少的
除了豐滿的雙峰
緊俏的臀部
還應該有完美的馬甲線
馬甲線可以凸顯你的小腰身
讓你身材更性感
你每天起床有兩個選擇
要麼繼續趴下做你沒做完的夢
要麼拉開被子去完成下面的動作
消滅小肚腩
每個動作15-20次
每天只需20分鐘
堅持30天
並隨著鍛煉時間的增加
逐步增加循環次數。
堅持下去
性感的馬甲線就是你的了
【No Pain，No Gain】
本文由「她有」原創，版權歸作者所有
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