50%國人是「糖尿病前期」，干預生活方式是根本

這些難以置信的數據

2007年，調查發現中國糖尿病患病率上升至9.7%，患者人數高達9240萬。

2013年，政府調查報告顯示，中國成年人糖尿病患病率為11.6%，處於糖尿病前期的人佔總人口的50.1%。每十個成年人就有一個糖尿病患者。每兩個成年人當中，就有一個屬於糖尿病前期。這個群體的龐大超乎我們的想像！

糖尿病群體世界第一

美國糖尿病的患病率為11.3%，而中國糖尿病的患病率攀升到11.6%，首次超過了美國，也超過了印度，成為名副其實的糖尿病第一大國。

糖尿病：美國「窮人」多，中國「富人」多

在美國，得糖尿病的窮人多，而在中國，恰好相反。美國的有錢人很注重生活品質，注重飲食健康、有控制體重的意識，熱衷鍛煉，喜歡日光浴，喜歡把皮膚晒成陽光的顏色，經常去健身房，把身體練得精瘦，以壯碩的肌肉為美，自然得糖尿病的機會少。而經濟狀況較差的美國人，為了省錢，會吃便宜的高熱量的食品，壓力大，沒有精力去健身，所以在美國，比較胖的都是窮人。而中國的富人，追求養尊處優，在飲食上不節制，大魚大肉，運動量不夠，正好在享受著美國窮人的生活方式。糖尿病高發也不言而喻。

盲目和不重視將進一步增加發病率

一半的中國成年人處於糖尿病前期，這是一個多麼令人恐慌的數據！更令人擔憂的是：1.自覺進行糖尿病監測的人很少；2.在沒有出現急性和慢性併發症前，對糖尿病沒有足夠的重視。3.對糖尿病沒有基本的認識，在無知和盲目中，越來越多糖尿病前期的人正式轉入糖尿病隊伍。

而另一半還不是糖尿病的人，如果生活方式不加以干預，大多都有轉變成為糖尿病的風險。在糖尿病大國里，如何對醫院外的糖尿病患者進行有效的管理，是一件迫在眉睫的大事！

重塑健康生活方式是根本

暴飲暴食、不吃早餐、吃夜宵、動物性食物比例過高、精細化食物太多、高脂肪、高鹽、熱量過剩、以車代步、運動量不夠、煙酒過度、靜坐久坐、壓力大、熬夜等等這些不良習慣是導致糖尿病高發的主要原因，如何對糖尿病前期的人群進行干預，世界衛生組織提出的辦法是：干預生活方式，而不是用藥！

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