腰帶的長度，決定了生命的長度

《黃帝內經》把胖人分成了三種：脂人、肉人和膏人。脂人,一般四肢勻稱，脂肪多，肉很鬆軟，走起路來富有彈性，屬於陽虛體質；肉人一般皮肉緊湊，氣血充盛，腠理緻密，大多屬於平和體質；而膏人，指肚子很大的胖人，這種人一般都是痰濕體質。

中醫認為，由於膏人體內的津液代謝不暢，容易生痰濕，泛溢肌膚或停滯體內，從而形成肥胖。因此，可以說大肚腩是痰濕體質最明顯的標誌。

人體的諸多怪病都是痰濕導致的，《四診決微》也明確指出：「肥人多中風，以形厚氣虛難以周流，而多郁滯生痰，痰雍氣塞成火而多暴厥也」，這裡所說的暴厥，就是指身體會莫名其妙的出一些問題，甚者危及生命，例如痰濕體質得腦梗的幾率會明顯增高。

中醫所講的津液不歸正化，脾主運化水濕，喝進體內的水、吃進體內的食物，如果不能轉化為人體可以利用的津液，就會變成水濕，停聚過多就成了飲，飲積聚過多，又受熱邪煎煉，就成了痰。所以，這類人往往是脾出現了問題。

痰濕體質的人在飲食調理上，應該少吃肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽，多吃些蔬菜、水果，《本草綱目》上記載了一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如荸薺、紫菜、海蜇、枇杷、白果、大棗、扁豆、赤小豆、蠶豆等。

痰濕體質的人，平時可以吃一些味淡、性溫的食物，就像薏苡仁、茼蒿、洋蔥、白蘿蔔、薤白、香菜、生薑等，不要吃豌豆、南瓜等食物。

不論什麼病，最好的治療方法就是不得病！未病先防、未病先治，傳統中醫經絡食療養生，帶給你的不止健康，相信我，沒錯的！

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