冬季喝茶讓你足不出戶，減肥美容更「強力」！

冬天到了， 有氧運動減肥已經不合時宜了，那有沒有可以足不出戶的減肥方法？有人說健身房、瑜伽等等，這些都是正確的方法，但是想讓燃脂發揮到極致，還是要喝茶減肥。

黑茶

黑茶能抑制腹部脂肪的增加。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶能有效抑製糖分吸收。嚼過吉姆奈瑪茶的葉後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，脂肪量也就相對減少。

荷葉茶

荷葉茶是古代減肥秘葯。想要充分利用荷葉茶來減肥，就需要一些小竅門。必須是濃茶，第二泡的效果不好。最好是在空腹時飲用。

杜仲茶

杜仲茶可以降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，從而使體重下降。

烏龍茶

烏龍茶可以燃燒體內脂肪。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，就可以促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

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