不知為什麼，就想告訴大家幾個養生的小竅門
養生不在於花大價錢吃昂貴的保健品，也不在於每年一次甚至每半年一次的醫院體檢，其關鍵在於掌握一些關於健康的小竅門，比如以下生活養生小竅門。
小竅門一：海鮮與紫蘇、生薑、芥末更配
海鮮味道鮮美，很多人都很喜歡吃，但是海鮮性寒，過食會損傷人體陽氣，脾胃虛弱的人吃海鮮後易腹瀉、嘔吐就是這個原因。所以在做海鮮時要在其中加入一些紫蘇、生薑，或者將紫蘇、生薑、芥末做成海鮮蘸料服用。
小竅門二：啤酒瓶搞定足跟痛
足跟痛的原因多是腎氣不能正常的下行至腳，解決辦法不是用力的揉腳、也不是長時間的泡腳，而是將啤酒瓶放在腳下踩著來回滾動，這樣就能將腎氣下引而解決足跟痛的癥狀。
小竅門三：吃桂圓要喝桂圓皮水、吃荔枝要喝荔枝皮水
中醫講究陰陽平衡，自然界中的植物都是陰陽平衡體，生活中吃桂圓、荔枝過多會出現上火的癥狀，解決這種上火癥狀的方法就是吃桂圓的時候將桂圓皮煮水喝，吃荔枝時將荔枝皮煮水喝，這樣即使整天都吃桂圓、荔枝都不會上火了。
養生之道在於巧，這些養生小竅門您記下了嗎？
（作者：張嶺）
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※冬日暖身操
※立冬養生，吃好才是王道
※一杯黃茶，伏天巧祛濕
※小暑養生，子午卯酉睡好吃好是關鍵
※一瓶藿香正氣水一杯午後花茶，可抵禦空調病可振奮陽氣
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