皮膚老化別怕 找出「真兇」重返年輕

隨著年齡的增長，最不需要花力氣得到的就是飽經滄桑的容顏。

人們也慣用「人老珠黃」來形容歲月給予自己的饋贈。雖然是這個理，但有誰希望自己變老、變醜？

我想，自然是無人願意的。

皮膚老化的幕後「真兇」

的確，人的肌膚隨著年齡增長變得越來越薄、真皮下的脂肪也會流失，靜脈血管愈加凸顯，因而會因為缺乏彈性，讓你摸起來尤如枯槁的「樹皮」，而此種老化現象實屬正常。

難道真的只是歲月的問題？

肯定不是！

日常的一些不當護膚習慣、生活方式也同樣會加速肌膚的衰老。

以下列出幾點，除了年齡增長之外，你比別人老得快的原因：

• 1.錯誤的洗臉方式；

• 2.熬夜成癮；

• 3.錯誤的食物；

• 4.長時間曝晒；

• 5.不喜愛喝水；

• 6.愛吃刺激辛辣食物，遠離維生素；

• 7.居室十分乾燥。

請你試著做這些改變，便能有效延緩肌膚的老化癥狀：

⑴了解自己的膚質，形成正確的洗臉習慣；

⑵制定規律的作息習慣，10點半就關掉手機睡美容覺；

⑶將防晒放在首位，避免與紫外線長時間接觸；

⑷多喝水，多吃果蔬；

⑸營造一個濕度適宜的居室環境，當天氣過於乾燥時，選擇加濕器也是很有必要的。

Tip：如果皮膚瘙癢異常或出現過敏等不適的癥狀，建議及時諮詢皮膚科醫生，以對症下藥。

不同的肌膚老化問題，如何機智應對?

NO.1皺紋

肌膚缺水和膠原蛋白流失是導致皺紋產生的主要因素，且隨著皮下彈力纖維及膠原纖維的減少失去彈性產生皺紋，紫外線也會使得肌膚失去彈性，出現皺紋。

雖然有很多祛皺的美容術，但是諸多失敗案例足以證明並不可取。

改善建議：以做好肌膚的補水、防晒為基準，並諮詢專業的皮膚醫生汲取改善建議也是很有必要的。

NO.2瘀傷難癒合

老年人群相對於年輕人而言，肌膚出現淤傷癒合的速度較為緩慢。

主要是因為老年人血液循環機能逐漸衰退，難以正常為肌膚供給所需的養分所導致。

改善建議：若發生皮膚處產生不明的淤青，且未能隨著時間而淡化的，最好詢問醫生。

NO.3老年斑

老年斑是指肌膚上逐漸產生脂褐質色素的斑塊，常見於人體的背部、面部、頸部。

改善建議：在日常積極調整飲食結構，少食脂肪類、甜類食物，適量多補充維生素。

並且合理使用防晒產品也能抑制老年斑的產生。一定要根據自身肌膚選擇，切記、莫忘。

NO.4黑痣

醫學上認為，真皮內的黑色素細胞不斷增多會引起皮膚產生黑痣。

一般而言，成熟的痣不會病變，所以肌膚長痣的人群大可放心。而如果痣的大小、形狀、顏色出現變化，應當及時就醫檢查。

改善建議：注重肌膚的防晒和曬後修復事項。如果實在覺得礙眼，也需先徵得醫生同意，再去正規的點痣機構。

雖然皮膚會隨著人們年齡的增長而日益老化，但是在日常護膚事項中，一定要注重清潔、補水、保濕、防晒、修復等細節，便能有效延緩衰老，養出美肌。