64歲大媽狂甩70斤，花甲之年練出6塊腹肌重返20歲！
美國加利福尼亞州的Wendy Ida擁有完美的身材和六塊腹肌，但她實際上已經是一名67歲的老婦，不過看起來甚至比自己41歲的女兒還要年輕。Wendy Ida已經是3個孩子的奶奶，但是仍然常被人認為只有30多歲。她將自己的好身材歸功於每天一個半至兩小時的刻苦鍛煉。
所以，記住，你的身體絕不會出賣你，只要你肯花時間，它會給你意想不到的收穫！
如果今天的你，還在為自己平庸的身材而悲傷，為何時改變而發愁，那不妨來聽聽，64歲的Wendy Ida的故事。
20年前的她，每天都是兩點一線，在工作和生活中忙碌徘徊。就這樣日復一日，孩子慢慢長大，自己的身材卻在忙碌和忽視中肆意放縱。
明明是四十歲的如花歲月，她的眼睛裡卻看到對未來的任何渴望。
更糟糕的是丈夫這一年狠心地離開了她，自己的體重暴增到177斤，她的人生陷入了絕望的低潮。
再不為自己活一次就老了!
43歲和丈夫結束婚姻關係，Wendy Ida幡然醒悟，自己應該做些改變了。沒有怨天尤人，沒有自暴自棄，她走進健身房揮汗如雨，希望改變糟糕的生活，拾回逝去的青春。
慢慢地，一切都變了。Wendy Ida跑步的步伐越來越輕盈，胳膊越來越緊緻。
甚至腰上的贅肉越來越少，還出現了漂亮的馬甲線。
這讓Wendy Ida欣喜不已，每次健身她的勁頭更足了，帶著對健身的熱愛，她堅持了20年。
身體不再麻木，雙腿不再發沉，身體的柔韌性越來越好。
自信的女人是會發光的，慢慢地，Wendy Ida的事迹在美國洛杉磯的社區里引起關注，然後是媒體紛至沓來的採訪。
Wendy Ida紅了，眾多時尚雜誌邀請她上封面，封面上的Wendy Ida的自信，美麗，全然沒有一個60歲垂垂老矣的頹敗模樣!
從177斤減掉72.5斤，原來堅持健身，你會發現你的人生跟開了掛一樣!
其實人生在世，有很多東西無法控制，我們無法決定我們的出身和樣貌，但是好在我們還可以控制我們的心態，控制我們的身體。
當你決心開始改變，美好的事物也就距離你不遠了。
57歲那年，曾經自卑的Wendy Ida鼓起勇氣參加選美比賽，並斬獲三座獎盃。隨後幾年，先後榮獲八項健美大獎冠軍。
2012年，她在一分鐘內完成37次立卧撐跳，打破吉尼斯世界紀錄，這一年她剛好60歲!
如今的她已經可以憑藉著自己的知名度舉辦時尚party了，穿著光鮮亮麗，魔鬼身材的Wendy Ida簡直就是整個聚會最閃耀的明星。
而在64歲的年紀，再跟女兒合影，儼然一對姐妹，根本看不出年齡差!
較高的知名度，完美的身材，圓滿的愛情，很多女人一生中所追求的一切，因為健身，她都有了。
美麗是需要代價的，而一顆勇於改變的心是你所需要的全部籌碼。但這些美好的背後是健身房裡的揮汗如雨，是日復一日的不懈鍛煉，沒有當初的堅持哪裡得來如今的完美蛻變。
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