維生素：服用過多損健康

缺少維生素會損害健康，並導致嚴重疾病。可是，你知道嗎，過量服用維生素及微量元素也會嚴重損害我們的健康！ 下面就來說說過多服用維生素的危害：

維生素A：大量的維生素A會減少健康人大腦中的血流量，引起頭痛腦脹，甚至死亡。維生素A過多，還會損害手臂和腿部的關節。

維生素B：過量服用B族維生素，也會引起許多問題，如：過多的維生素B6可以使人體神經中毒。

維生素C：太多的維生素C可以引起胃痛和腸功能失調。同時，大量服用維生素C、還可影響紅血球的產生，使人身體虛弱，易疲勞。此外，正在接受放療或化療的癌症患者不宜服用。

維生素D ：維生素D服用過多(成人>2000IU，兒童>1800IU)，則可能會引起維生素D過多症，表現為：口渴、眼睛發炎、皮膚搔癢、嘔吐、腹瀉、尿頻以及引起人體空腔臟器的異常沉澱。

維生素E：維生素E過量使用會弓I起血小板聚集，形成血栓，如與雌性激素合用，還將引發血栓性靜脈炎。

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