維生素作用 嚴重缺乏維生素危害大

人在日常生活中每天都需要大量的營養，包括維生素、鈣、鐵等營養，那如何判斷缺少維生生素呢？缺乏維生素有什麼癥狀呢？缺少維生素的原因是什麼？接下來跟小編一起來了解一下維生素相關知識吧。

維生素缺乏的表現

人體需要多種維生素，缺乏維生素會導致嚴重的健康問題；攝入足夠的維生素能保持身體健康，過量攝入維生素會導致中毒。維生素是一系列有機化合物的總稱。

它們是生物體所需要的微量營養成分，而一般又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得。維生素不能像糖類、蛋白質及脂肪那樣可以產生能量，組成細胞，但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用。不同人群根據自身的情況，適當選擇適合自身的維生素，才能達到預想的效果。

維生素主要包括維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素B4、維生素B5、維生素B6、維生素B9、維生素B12、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K.

缺乏維生素的主要原因有以下幾點

1、食品供應嚴重短缺，攝入不足，如：單一食品，不適當的儲存，烹調損壞等。葉酸熱損失。

2、吸收利用降低；如：消化系統疾病或攝入脂肪量過少從而影響脂溶性Vit的吸收。

3、維生素需要量相對增高；如：妊娠和哺乳期婦女、兒童、特殊工種、特殊環境下的人群。

4、長期食用營養素補充劑的人群眾對維生素的需要量增加。

5、我們不合理的使用抗生素也是導致我們的身體對於維生素的需求量增大的。

由維生素不足所引起的一組營養缺乏症的總稱。不同維生素缺乏症的癥狀差異很大。

4、疾病因素

多數胃腸道或肝膽疾病會影響維生素D的吸收，如嬰兒肝炎綜合征、先天性膽道狹窄或閉鎖、脂肪瀉、胰腺炎、慢性腹瀉等；嚴重肝、腎損害亦可致維生素D羥化障礙、生成量不足而引起佝僂病。

5、藥物影響

抗驚厥藥物長期給葯可使維生素D缺乏，如苯妥英鈉和苯巴比妥可提高肝微粒體酶系統的活性，維生素D和25OHD加速的無活性代謝物的分解；糖皮質激素能對抗維生素D鈣轉運。

佝僂病臨床表現

1.初期

多數從3個月左右開始發病，此期以精神神經癥狀為主，患兒有睡眠不安、好哭、易出汗等現象，出汗後頭皮癢而在枕頭上搖頭磨擦，出現枕部禿髮。

2.激期

除初期癥狀外患兒以骨骼改變和運動機能發育遲緩為主，用手指按在3~6個月患兒的枕骨及頂骨部位，感覺顱骨內陷，隨手放鬆而彈回，稱乒乓球征。8~9個月以上的患兒頭顱常呈方形，前囟大及閉合延遲，嚴重者18個月時前囟尚未閉合。

兩側肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠子，稱肋串珠。胸骨中部向前突出形似「雞胸」，或下陷成「漏斗胸」，胸廓下緣向外翻起為「肋緣外翻」;脊柱後突、側突；會站走的小兒兩腿會形成向內或向外彎曲畸形，即「O」型或「X」型腿。

患兒的肌肉韌帶鬆弛無力，因腹部肌肉軟弱而使腹部膨大，平卧時呈「蛙狀腹」，因四肢肌肉無力學會坐站走的年齡都較晚，因兩腿無力容易跌跤。出牙較遲，牙齒不整齊，容易發生齲齒。大腦皮質功能異常，條件反射形成緩慢，患兒表情淡漠，語言發育遲緩，免疫力低下，易並發感染、貧血。

3.恢復期

經過一定的治療後，各種臨床表現均消失，肌張力恢復，血液生化改變和X線表現也恢復正常。

4.後遺症期

多見於3歲以後小兒，經治療或自然恢復後臨床癥狀消失，僅重度佝僂病遺留下不同部位、不同程度的骨骼畸形。

佝僂病臨床表現就為大家講到這了，希望佝僂病患者朋友們千萬不要有佼幸心裏面對自身佝僂病疾病，千萬不能盲目使用佝僂病的用藥，導致自身的病情不能康復，這樣往往加重佝僂病病情治療的難度。

總結：通過上文的介紹，相信大家都會維生素D的缺乏危害，有一定的了解了，在日常生活中多給兒童補充維生素D，促進鈣吸收，身體棒棒的。

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