泡腳水裡加一物竟能驅寒祛濕，解決腳臭問題！

初冬，像一位美麗的、高貴的、矜持的公主，舞動著她那神奇的面紗，送來陣陣凜冽的寒風。上了一天班的你回到家是不是感覺更加的疲憊了呢?小八建議你可以選擇泡泡腳來緩解一下一整天的勞累。

泡腳的好處是有很多的，用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

水裡加一物，泡腳效果各不同：

艾葉+紅花泡腳：活血、驅寒、去火、祛濕!

加鹽：長期堅持加鹽泡腳，這樣對解決腳臭問題有很大的幫助。

加醋：長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用

加小蘇打：在泡腳水中加入小蘇打，這對於治療高血壓也有一定的幫助。

正確泡腳

第一，要選對泡腳桶。

買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什麼要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。

第二，要選擇加熱設備。

泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。

第三，如何確認泡腳效果。

泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。

第四，泡腳的時間多久為宜。

泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

TAG:泡腳 |

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